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　　孕媽媽要舒適、要安全、要健康，也要靚麗動(dòng)人。牽牛媽將為大家講述自己的孕期著衣心得——“堅(jiān)決不當(dāng)機(jī)器貓”！

　　就像打破青春期某個(gè)欲蓋彌彰的時(shí)間點(diǎn)，之前再高妙的掩飾也阻擋不了生理本能的變化，我的肚子在秘密安全地度過婚禮期后，一般的裝束已經(jīng)遮蓋不住它突兀隆起的態(tài)勢(shì)。

　　和很多倍感自豪的準(zhǔn)媽媽不同，懷孕這件事在很長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)如同刻在我肚子上的莫名恥辱，讓我難以啟齒。雖然我已和沈先生順利成婚，肚中的娃也有了合法的身份，但在很多場(chǎng)合，我都把自己搞得像那些刻意躲避狗仔隊(duì)的大明星們，出門前總要對(duì)著衣鏡費(fèi)盡心思掩飾一番。

　　我的著衣口號(hào)是：“堅(jiān)決不當(dāng)機(jī)器貓！”

　　首先，就要剔除穿起來很像機(jī)器貓的防輻射服、背帶褲等。

　　在前面的篇章，我已經(jīng)具體陳述了自己對(duì)于防輻射服的觀點(diǎn)。商場(chǎng)里的防輻射服無論是圖示的背心型、短裙型還是長(zhǎng)袖型，罩在外衣身上，都唯恐不讓人知道自己是個(gè)孕婦。對(duì)于抱著能瞞多久就瞞多久的羞澀派準(zhǔn)媽媽來說，這些明目張膽的防輻射服顯然不在我的選擇范圍之內(nèi)。

　　我后來選擇的是吊帶型的薄款防輻射服，倒不是在乎它的防輻射功效，主要是它的款式實(shí)在不像一件傳統(tǒng)概念的防輻射服，更像一件制料特殊的吊帶，V字領(lǐng)口還有蕾絲邊，可以搭配很多外衣。

　　至于很多準(zhǔn)媽媽春秋冬季常穿的背帶褲，也實(shí)在討不了我的喜。倒不是我歧視這類相當(dāng)實(shí)用方便的褲裝，大概因?yàn)槲夷俏宥躺聿捻斨粋€(gè)球再包上背帶褲，簡(jiǎn)直是一場(chǎng)視覺上的災(zāi)難！

　　其次，預(yù)備高腰、寬松的裙裝和可調(diào)節(jié)褲等。

　　不得不承認(rèn)，作為在單位和某些文藝場(chǎng)所也算有頭有臉的妙齡少婦，臭美是必須的。

　　由于體形將會(huì)比平時(shí)豐滿許多，每個(gè)準(zhǔn)媽媽都會(huì)有添置服裝的需要。針對(duì)懷了孕也勤于臭美的準(zhǔn)媽媽購買群體，很多商家都會(huì)推出根據(jù)孕婦特殊體形設(shè)計(jì)的服飾，價(jià)格普遍不菲。

　　從持家的角度出發(fā)，這些昂貴的考慮到很多大尺寸的衣服在孕期結(jié)束后就沒有用處了，因而不要盲目添置新服裝，盡量利用衣柜里尺寸適宜的舊衣。

　　孕期的服裝以寬松、舒適、美觀大方為原則，穿得好看會(huì)讓你心情更靚。但過緊的衣服會(huì)阻礙胎盤血液循環(huán)的暢通，腰、腹部的過度壓力還會(huì)造成懸垂腹，引起胎位不正，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起難產(chǎn)。所以像緊身牛仔褲、A字裙、旗袍等這些束腰勒肚的裝束只能暫時(shí)擱置了。

　　本人因腿粗所限，向來喜歡穿裙子，懷孕時(shí)也不例外。苦其心志也要在保證小寶扎營舒適的情況下，將裙裝進(jìn)行到底：春天時(shí)不顯懷，我穿波西米亞連衣長(zhǎng)裙，根據(jù)室溫冷暖，薄厚外套替換；漫長(zhǎng)的夏季，隨著肚肚長(zhǎng)勢(shì)喜人，什么日式寬松棉布裙、韓版高腰公主裙，以及質(zhì)地優(yōu)良的晚禮泡泡裙，都是我上班、逛街、聚會(huì)、主持文化沙龍時(shí)轉(zhuǎn)移旁人注意力的遮肚功臣；到了秋冬季，我的肚子已頗具規(guī)模，內(nèi)搭毛衣外加一件高腰厚板毛衣裙，下穿可調(diào)節(jié)長(zhǎng)度打底褲和平底靴，外包羽絨服，

　　保暖又舒適，平安度過了我的孕晚期。

　　這些原本就是家中常備的各類不勒肚裙裝，好像專門為我懷孕而生，為我省去了大筆重新購置孕婦專用服飾的養(yǎng)娃本，簡(jiǎn)直是臭美準(zhǔn)媽媽們的福音！

　　很多愛穿褲子不愛裙子的準(zhǔn)媽媽也不必沮喪，許多孕媽媽用品店和淘寶商家都推出了大量可調(diào)節(jié)腰圍長(zhǎng)度的褲子，款式多樣，包括牛仔褲、打底褲、縮腳鉛筆褲等，供準(zhǔn)媽媽根據(jù)肚圍隨時(shí)調(diào)整，上衣稍長(zhǎng)點(diǎn)，根本看不出和其他褲款的區(qū)別。

　　還有就是內(nèi)衣的選擇。

　　這跟像不像機(jī)器貓倒沒什么關(guān)系，只是從孕早期開始，我們的身體已經(jīng)開始為哺乳在作準(zhǔn)備，乳房普遍都增大了一到兩個(gè)Size。我屬于發(fā)育奇特的品種，C+罩杯，身高卻不足160，按我婆婆的話說，我用來長(zhǎng)個(gè)的營養(yǎng)全用來長(zhǎng)胸了。

　　為了緊緊抓牢自己身材上不多的優(yōu)勢(shì)，我寧愿外面的衣服穿價(jià)值10元的，里面也要穿價(jià)值100元的，在懷孕后腰圍已經(jīng)崩塌的劣勢(shì)下，誓死捍衛(wèi)挺拔胸部，深信“腰胸圍是少女和大媽的分水嶺”。

　　Bra

　　孕婦佩戴適宜的胸罩可以在很大程度上維持孕婦乳房的外形，如無支持物支撐，日益增大的乳房就會(huì)發(fā)生下垂，如果乳房?jī)?nèi)的纖維組織因此被破壞，則很難恢復(fù)。因此，孕婦不宜再佩戴原來使用的胸罩，而應(yīng)該選擇專為孕婦設(shè)計(jì)的有軟鋼托或高彈性無鋼托胸罩。

　　此外，從懷孕到分娩，女性乳房體積約增加兩個(gè)罩杯，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該在此基礎(chǔ)上選擇較為寬松的胸罩，以避免過緊的胸罩與乳頭摩擦而使纖維織物進(jìn)入乳管，造成孕婦產(chǎn)后無奶或少奶。孕婦選擇胸罩時(shí)就以乳房沒有壓迫感為宜，并應(yīng)隨著乳房的變化而適時(shí)更換不同型號(hào)的孕婦專用胸罩。

　　由于胸部的尺寸是一個(gè)逐漸增大的過程，因此牽牛媽奉勸大家不要一次性購買過多單一尺寸的胸罩。我就是在孕早期胸部微漲的恐慌下，在孕婦用品店買了一大坨D、F罩杯無鋼圈棉布胸罩，最后結(jié)果顯示，我顯然是多慮了，直到哺乳，我都沒有發(fā)生胸部暴增2個(gè)Size的猛勢(shì)。

　　另外，哺乳期過后，胸部多多少少都有點(diǎn)縮水的現(xiàn)象，為了避免浪費(fèi)，可以在孕期直接購買稍大一個(gè)尺寸的哺乳胸罩，因?yàn)樵诓溉槠诘暮荛L(zhǎng)一段時(shí)間，你都需要這種方便哺乳的特制胸罩。

　　內(nèi)褲

　　妊娠期，很多準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)陰道充血，分泌物多的困擾。加上夏季潮熱，細(xì)菌繁殖快，瘙癢、濕疹、毛囊炎等皮膚病的發(fā)病率會(huì)增高。因此，內(nèi)褲更應(yīng)該選擇全棉制品，吸水性強(qiáng)，透氣透汗的。

　　如果小肚子明顯墜脹，有些褲子的彈力和勒力會(huì)使肚子難受，為了舒適可以穿上褲體比較寬松的托腹內(nèi)褲。

　　孕22周，可以選托腹的內(nèi)褲，這款不能調(diào)節(jié)，產(chǎn)后肚子小了就無法繼續(xù)使用了，但勝在只有一層，透氣性好。

　　最后，穿寬松的襪子，告別高跟鞋。

　　孕22周，可以托腹的內(nèi)褲，這款不能調(diào)節(jié)，產(chǎn)后肚子小了就無法繼續(xù)使用了，但勝在只有一層，透氣性好。

　　襪

　　由于子宮的壓迫，下肢靜脈壓明顯提高，靜脈壁松弛，準(zhǔn)媽媽容易引發(fā)下肢、外陰的靜脈曲張或痔瘡。所以，準(zhǔn)媽媽的襪子，無論是長(zhǎng)襪還是短襪，襪口都不要太緊，尤其是在妊娠后期。

　　如果小腿出現(xiàn)一根根突出的“青筋”并且伴有局部的腫痛，足踝部明顯腫脹，一按一個(gè)手印，這就是孕晚期常見的妊娠期水腫(具體可參見孕晚期“妊娠期水腫”)，松松襪口，或許會(huì)改善很多。

　　鞋

　　懷孕時(shí)期一般是不建議穿高跟鞋的：一是高跟鞋加重身體重心前移趨勢(shì)，容易摔倒，導(dǎo)致足踝扭傷甚至早產(chǎn)、流產(chǎn)；二是重心的改變還會(huì)增加腹部、腿部等肌肉群的負(fù)擔(dān)，使人易疲勞，誘發(fā)妊娠不良反應(yīng)；三是導(dǎo)致身軀前傾，骨盆傾斜，使骨盆各徑線發(fā)生變異，也不利于分娩的正常進(jìn)行；四是使腹壓增高，腹腔血流量減少，影響胎兒的供血，使胎兒的營養(yǎng)供應(yīng)不足，影響發(fā)育；五是導(dǎo)致前腿弓、后腿繃，易造成腰背肌勞損，產(chǎn)生慢性腰痛，以及因全身重量集中在前腳掌上造成趾關(guān)節(jié)疼痛病，并且影響足部血液循環(huán)，加劇下肢浮腫。

　　鞋跟高度標(biāo)準(zhǔn)：鞋后跟只要超過4厘米就不適合準(zhǔn)媽媽穿著了，但如果穿無跟的平跟鞋，重心落在后腳跟上，直立或行走的時(shí)間長(zhǎng)了，腰和后腳跟又會(huì)疼。所以，后跟的高度在2 ～ 3 厘米的低跟鞋和坡跟鞋都是很合適的，鞋子應(yīng)當(dāng)柔軟舒適，彈性好。

　　另外， 很多準(zhǔn)媽媽的腳在妊娠期會(huì)變長(zhǎng)增寬，應(yīng)該根據(jù)妊娠期腳的大小，為自己買雙新鞋，千萬不要將就，因?yàn)榇靶⌒睍?huì)影響身體的血液循環(huán)，對(duì)你和胎兒都是不利的。

　　友情提示：

　　1.有的準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)容易過敏，所以在條件許可的情況下，最好選擇天然的面料來制作服裝。

　　2.準(zhǔn)媽媽新買的衣服，尤其是內(nèi)衣一定要清洗并用陽光暴曬之后再穿用，這樣可以減少接觸有害染料的機(jī)會(huì)，被細(xì)菌侵害的可能性也會(huì)低得多。

　　3.準(zhǔn)媽媽要注意根據(jù)天氣及時(shí)加衣保暖，因?yàn)樵衅诘昧烁忻笆呛苈闊┑囊患隆?/p>

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