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　　懷孕了，你的生理機能和體型都會發生明顯的變化，腹部一天天隆起，乳房一天天豐滿，胸圍也慢慢增大。這一系列生理變化，使準媽媽對衣服、胸罩及鞋、襪等都有了新的要求。

　　服裝寬松舒適

　　款式選擇：寬松為原則

　　準媽媽的服裝式樣盡量選擇簡單的，易穿易脫，防暑保暖，清潔衛生。從藝術的角度出發，準媽媽服裝的設計式樣，應體現胸部線條，使鼓起的腹部不顯大，服裝的輪廓最好是上大下小的倒“A”字型，選擇上下身分開的套服會更好。

　　面料原則：柔軟透氣

　　準媽媽的衣服與褲子，尤其是內衣褲，選擇純棉制作。忌穿化纖或滌棉等混紡布料縫制的內衣、內褲。

　　夏季服裝以輕、薄、柔軟、透氣性好的人造絲、真絲、亞麻和棉織品為好，做成不束腰的連衣裙或上面有摺、下面寬大的衣服。

　　最佳樣式：背帶裝

　　背帶裝特別適合準媽媽。視覺上修飾了日益臃腫的體型，腋部、腹部和胯部的設計尤為寬松。背帶長度自行調節，穿著后伸展自如。不管里面穿多少，既不顯肥大也不會束縛，適合于春秋時節穿，即使到了冬天，也只需在外面加大衣就可以。

　　安全選擇：防輻裝

　　準媽媽是電磁輻射的敏感人群，懷孕期間受到電磁輻射，會導致胎兒免疫功能低下，寶寶出生后體質弱，甚至畸形。尤其是電磁波對人體的熱效應，容易使準媽媽流產。

　　防輻射孕婦裝，會不同程度地減弱電磁波對人體的危害，但最有效的措施還是準媽媽盡可能少接觸有輻射的電器。

　　防止電器輻射的有效方法辦公設備和家用電器擺放合理，不擺放得過于集中，特別是易產生電磁波的家用電器，如電視機、電腦、冰箱等，以免準媽媽暴露在超劑量輻射的危險中。

　　臥室中電器不宜過多，更不宜集中擺放，有臺電視機就足矣。各種家用電器、辦公設備、移動電話等避免長時間使用，同時盡量避免多種電器同時啟用。

　　手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，使用時，盡量使頭部與手機保持一段距離，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。

　　使用電器時保持一定的安全距離，越遠離電器，受到電磁波的侵害就越小，如與彩電的距離為4～5米，與日光燈距離在2～3米，微波爐在開啟后要離開至少1米遠。

　　孕前和孕早期的媽媽，盡可能遠離手機與電腦。

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