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　　減輕妊娠反應的情緒調節的出發點是認定胎兒是一個完整的生命，妊娠反應是你那可愛的新生兒在向你發出信號呢，將有一個嶄新的生命體來到你的身邊了。如果知道自己的肚子里還有一個小生命時，你就能坦然地接受妊娠反應現象了。

　　即使孕婦很疼愛自己肚子里的孩子，但不斷的妊娠反應導致口腔、舌頭和嘴唇部位的潰瘍，如此一來，有些孕婦自然就會抱怨胎兒并且討厭胎兒的存在了。當然，孕婦是不會去責罵肚子里的孩子的，她們會把這種帶攻擊性的箭頭直接指向丈夫。

　　妊娠反應絕對不會幸福的，但是很多孕婦孕婦通過情緒調節而輕松地克服了這段煎熬的時光。

　　減輕妊娠反映的情緒調節的出發點是認定胎兒是一個完整的生命。想著自己的肚中正孕育這嶄新的一個生命，，而自己肚子里的小生命還在靜靜地與你交流時，或許就能坦然地接受妊娠反應現象了。雖然是母子同體，但胎兒與母體達不到完全一致，所以在妊娠反應時期，你有必要把胎兒還有自己分開來考慮。

　　怎么做才可以減少妊娠反應的痛苦呢？首先從心理學角度分析有以下方法可以減少痛苦。

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