閱讀 :497

　　我國食品添加劑使用標準制定的原則之一，是能不添加的就不加，能少添加的就少加，這和目前社會對食品添加劑的態(tài)度基本相同，很多人都希望食品是“零添加”或者只加了極少數(shù)添加劑。不過，在食品工業(yè)中，有些食品添加劑加了反而比不加好，比如營養(yǎng)強化劑。

　　營養(yǎng)強化劑，是食品添加劑的一大類，這包括了人體所需要的多種維生素(A、B、C、D、K 等)、礦物質(鈣、鐵、鋅、硒等)和其他營養(yǎng)物質(DHA、乳鐵蛋白等)。對于某些特殊人群，營養(yǎng)強化劑是必須的，比如有的嬰兒需要吃嬰幼兒配方奶粉，里面就必須加入多種營養(yǎng)強化劑，配合乳清蛋白等其他成分就可以最大程度地滿足嬰兒的全部營養(yǎng)需求。

　　此外，一日三餐不斷的成人，在不同生理階段還是會有營養(yǎng)缺乏的可能，比如孕產(chǎn)婦依靠普通膳食較難滿足所需的鐵攝入量，可以適當補充些鐵強化醬油，而30歲左右達到骨鈣峰值的成年人，選擇鈣強化食品有利于預防老年骨質疏松的發(fā)生。

　　當然營養(yǎng)強化劑并不是越多越好，比如脂溶性維生素吃多了反而有可能中毒，所以國家標準對強化量的上限和下限都做出了規(guī)定，既保證有效性又避免過猶不及。

下一篇:懷孕幾個月不能同房？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:孕婦每天的睡眠應多長時間？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】