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　　孕期是一個特殊的時段，任何一點風吹草動都有可能對孕婦和胎兒造成傷害。那么，冬天里孕婦們容易被哪些疾病纏上？各有啥癥狀？

　　NO.1：感冒發燒

　　寒冷的冬天里，孕婦們最容易被感冒以及隨之而來的發燒襲擊。為此，孕婦們不要去人群密集的地方，比如超市、商場、電影院；如果一定要外出，最好戴上口罩穿上厚衣服；如果家里有感冒的，最好別近距離接觸。

　　這里為孕婦們提供了兩個簡單易行的既可預防又可治療感冒的方法。一個是用棉簽蘸白醋擦鼻孔；一個是用水煮老陳醋，讓蒸發的醋來殺菌消毒，煮的時候如果關上門窗效果會更好。另外，還要提醒各位孕婦，即便在冬天也要適當開窗通風，只是通風的時候，別吹穿堂風。

　　如果感冒還是防不勝防地來了，輕度感冒、體溫在38攝氏度以下的，伴有鼻塞、嗓子干等癥狀的，要多喝開水，以加快新陳代謝，一般都可用自身的免疫力抵抗過去；如果感冒癥狀較重且發燒在38攝氏度以上，就要到醫院在醫生的指導下采取藥物治療了。否則，待發燒到39攝氏度以上，就會造成早產、流產等不良后果。

　　NO.2：妊高癥

　　除了感冒、發燒，冬季里，孕婦們第二多發的疾病就是妊娠高血壓綜合征了。妊高癥的臨床表現主要有高血壓、蛋白尿、浮腫，嚴重時還會出現抽搐。

　　冬天妊高癥之所以多發是因為氣溫下降會導致孕婦血管收縮、血壓升高，血液中含氧量降低，從而引發孕婦全身性缺氧、抽搐等癥狀。發病后如果不及時治療還可能加重病情，導致孕婦和胎兒發生生命危險。因此，孕前本來就患有高血壓和懷孕引起高血壓的孕婦們要多加注意。

　　要想預防妊高癥的發生，最好的辦法就是定期做產前檢查。如懷孕20周到28周的，每四周做一次檢查；懷孕28周到36周的，每兩周做一次檢查；懷孕36周以上的，每周做一次檢查。除了要定期檢查，孕婦們還要適當加強營養，尤其要增加蛋白質、維生素、鐵、鈣和其他微量元素的攝入，適當減少脂肪和過多鹽的攝入。同時，注意衣著溫暖，室溫力求穩定。當寒潮來臨時，出門要預防著涼受寒。

　　NO.3：抽筋

　　冬天里，發生小腿抽筋的孕婦也不在少數。之所以如此，是因為冬天里天氣冷，孕婦們曬太陽的時間減少，但是孕婦本身就很容易缺鈣，再加上寒冷的刺激，發生抽筋的幾率就變大了。

　　預防抽筋的辦法就是多曬太陽；同時注意多吃一些含鈣高的食物，比如奶制品、骨頭湯、魚、蝦、蛋類及含鈣較多的糙米、粗面、豆類；此外，由于孕婦需要的鈣本身就很多，為此，建議孕婦們在懷孕5個月之后，應該額外補充鈣劑。（文/瑪麗醫生）

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