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　　懷孕可不是一件小事哦，對于孕婦和腹中的寶寶都引起注意了，想要一個健康的可愛寶寶，就應該從胎兒時期多加護理哦，所以女性在孕期中的檢查是必不可少的，那么說到孕期中的檢查到底應該要檢查一些什么呢？

　　一、注意事項 —— 產前檢查

　　當你已證實懷孕，為了確保孕婦與寶寶的健康，必須定期接受產前檢查。

　　在懷孕的第28周以前，每4周進行1次檢查。

　　在懷孕的第29-36周，每2周進行1次檢查。

　　在懷孕的第37周以后，每1周進行1次檢查。

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　　二、注意事項 —— 日常生活

　　要避免盆浴，應使用淋浴，尤其在懷孕最后的2個月。

　　要穿寬松舒適及吸汗的衣服。

　　應穿防滑的平低鞋。

　　洗澡時，避免刻意沖洗陰道。

　　避免攀高，舉起重東西，壓迫腹部。

　　避免過度操勞及激烈運動。

　　懷孕初期，后期及曾早產或流產的孕婦，不宜長途旅行。

　　由于懷孕期間，口腔及牙齒很容易受到侵害，所以要注意口腔衛生清潔，早晚及飯后應刷牙漱口。

　　保持心情愉快，多吃蔬菜水果，喝適量的水份，適當的身體活動如散步，養成定時排便的習慣，以保持大便暢通。

　　三、注意事項 —— 孕婦的飲食禁忌

　　A。禁止抽煙及喝酒。

　　B。咖啡及濃茶要盡量避免。

　　C。避免脂肪及熱量高的食物，如油炸食物及甜點等。

　　D。避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等。

　　E。避免含鈉太高的食物及調味品，如太咸的食物，味精，鹵制食品，罐頭食品，快餐品等。

　　四、注意事項 —— 充分的休息與睡眠

　　在懷孕期間，孕婦會特別容易覺得疲勞，每天睡眠要足8個小時，白天最好午睡片刻，不要長時間站立或步行.……孕期的7個“不能少”。

　　五、注意事項 —— 體重的控制

　　懷孕期間，體重會慢慢增加，初期約增加1-2公斤，中期后每周增加0.5公斤，整個孕期最理想是增加10-14公斤。因為每個人的體質不一，如你發覺自己過重或過輕，可請教婦產科醫師。

　　六、注意事項 —— 性生活

　　在懷孕的前3個月，生產前3個月及有曾流產或有早產傾向的孕婦，最好避免性生活。但在一般情況下懷孕12-36周的孕婦，是不需禁止性生活的。

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