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孕期保健

孕早期如何實(shí)施自我監(jiān)護(hù)

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 10-23

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  懷孕猶如一次“旅行”,一旦懷孕,便踏上了“旅行”的征途,分娩出“小天使”之后,也就到達(dá)了旅行的終點(diǎn)。  為了使“旅行”愉快,就得掌握好孕期的保健知識,作好自我監(jiān)護(hù),這樣,才能使胎兒正常發(fā)育,減少危害母嬰生命與健康的孕期合并癥,減少難產(chǎn)和產(chǎn)后出血,降低嬰兒死亡率,早期發(fā)現(xiàn)畸形和遺傳性疾病。

  整個懷孕的“旅途”,可分為三個階段,即懷孕早期(懷孕的頭3個月)、懷孕中期(4-7個月)和懷孕晚期(7個月以后)。由于懷孕各期胎兒發(fā)育不同,孕婦自我監(jiān)護(hù)的重點(diǎn)也不一樣。

  在懷孕的早期,應(yīng)注意三件事:

  第一件事,是接受一次產(chǎn)科咨詢或遺傳咨詢。如果在3個月前曾患過病毒性疾病(如病毒性感冒等)或曾用過大劑量的藥物時,或曾患過肝炎、腎炎、糖尿病、甲亢等疾病,應(yīng)如實(shí)告訴醫(yī)生,以便了解對胎兒是否會產(chǎn)生不良影響。

  第二件事,是注意營養(yǎng)。菜譜要廣,不偏食挑食,尤其要多吃些新鮮水果、蔬菜和蛋白質(zhì)之類的食物。

  第三,避免劇烈活動,如騎自行車。暫停性生活,以免發(fā)生流產(chǎn)。

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