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　　又到了踏青出游的好時(shí)節(jié)，對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某鲇慰梢詭?lái)好心情。不過(guò)，在出行前必須確認(rèn)自己的身體狀況，做好事前準(zhǔn)備。

　　孕12周之前是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦過(guò)度勞累會(huì)增加流產(chǎn)的危險(xiǎn)。同時(shí)，各種病毒在這個(gè)階段對(duì)于胚胎的影響比較大，一旦生病，可選擇的藥物也極其有限。所以，可利用這段時(shí)間做些出游計(jì)劃，轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)減緩早孕反應(yīng)也有幫助。

　　孕13周一直到27周是孕媽媽最適宜出游的時(shí)期，這一時(shí)期，大多數(shù)孕媽媽妊娠反應(yīng)消失，胃口大增，肚子有小小的隆起，正懷著美好的期待心情，且流產(chǎn)和早產(chǎn)的概率比較低，身體狀況比較平穩(wěn)。

　　□石家莊市第四醫(yī)院圍產(chǎn)中心主任 馬志敏

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