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　　進入孕期后，準媽媽將要面對懷孕帶來的各種不適癥狀，再加上日漸隆起的腹部，更是讓準媽媽行動不便。專家介紹，有下列情況的準媽媽不適合長途旅游。

　　1、有重復流產史。

　　2、曾經早產或提早破水。

　　3、曾經或目前有胎盤異常，例如胎盤剝離等。

　　4、這次懷孕有先兆性流產或陰道出血。

　　5、多胞胎懷孕。

　　6、胎兒子宮內生長遲緩。

　　7、有妊娠高血壓或糖尿病等疾病。

　　8、有心臟衰竭或心臟瓣膜疾病。

　　9、曾經有血管栓塞疾病。

　　10、嚴重貧血。

　　11、慢性器官功能異常，需要經常就醫或長期服藥。

　　準媽媽旅游時還要注意以下事項：

　　請醫生評估身體狀況。出發前，應先請婦產科醫生評估身體狀況，再依照自己的身體情況做旅游規劃。

　　要注意隨身攜帶準媽媽手冊及健保卡，以備不時之需，也可先調查旅游當地的婦產科醫院的電話，萬一有突發狀況，才不會手足無措。

　　選擇安全、簡單、輕松的行程。準媽媽大腹便便，行動較不方便，行程太過復雜緊湊、時間長、危險性高的旅游都不適合準媽媽，以短時間、短路線、定點旅行的方式為佳。

　　選擇醫療資源完善的地區。一般不建議準媽媽到醫療落后的地方旅游，另外，還要注意盡量選擇衛生良好、交通便利的地區，以免染上瘧疾或痢疾等傳染病。

　　安排充裕的休息時間。準媽媽應該注意安排充裕的休息時間，不宜趕行程。

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