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　　進入涼爽干燥的秋天,懷孕媽咪才因剛遠離了悶熱的七、八月而松一口氣，卻又因為氣候的轉換，身上容易出現過敏的現象，尤其是四肢、腋下、乳頭、大腿內側及膝窩，常因肌膚水份流失過快，造成龜裂脫屑甚至形成裂傷，既癢又痛，非常令人難受。

　　肌膚搔癢難耐 孕媽咪首需保濕

　　懷孕的媽媽因為體質及荷爾蒙的改變，身體對氣候環境的敏感度更強，常常一些天氣上的小轉變就惹得懷孕媽媽全身搔癢，什么過敏癥狀都出現了。要防止懷孕媽咪的肌膚不那么容易被氣候影響，要從保濕防護開始。皮膚的表層有一層薄薄的、看不見的水分在保護著我們的肌膚。水分流失了，肌膚對空氣就沒有了屏障，造成表皮角質層排列混亂，皮脂膜也變得脆弱破損，導致肌膚水油不平衡，有可能會使得肌膚干燥不已，而有脫皮、龜裂的情形發生，甚至可能引起異位性皮膚炎的問題。反之，有些懷孕媽媽的肌膚一旦缺水，肌膚就會自動補給肌膚天成保護膜，例如說油脂的生成，讓油脂代替本來水分填滿肌膚空隙的部份，這不但讓肌膚加倍的油膩，還有可能變成漏脂性皮膚炎。所以孕媽咪的保養一定要從保濕開始做起。

　　選擇保濕產品的訣竅

　　如何保養、保濕，對懷孕媽媽來說都不是新知識，但是怎樣挑選適合自己的保濕產品，卻是一門大學問，以下是幾個挑選保濕產品的基本要決：

　　1、選擇洗面產品需格外小心，必須選擇性質溫和、蘊含天然成分的，最忌使用強效去除油脂的洗面皂。

　　2、保濕產品不含香料及皂堿，用后不損肌膚，令脆弱敏感肌膚得到舒緩。

　　3、洗臉后皮膚最薄弱，而缺水與皮膚敏感是互相循環的，所以要實時使用含高保濕成分的乳液。

　　4、使用不含香料、不會阻塞毛孔的清潔液及乳液，保護肌膚免流失水分，并將水分帶進肌膚底層。

　　5、羊脂(lanolin)、香料(fragrance)、防腐劑(Kathon CG、formaldehyde、quaternium-15)及某些防曬化學劑(chemical sunscreen)較常引起敏感，避免使用。

　　照護媽咪 別讓爸爸的保養缺席

　　懷孕的媽咪肌膚照護好，成為水當當的水嫩孕媽咪，但也別忽略也很辛苦的爸爸也需要被照護。爸爸在媽媽懷孕時，也不清閑，忙碌加倍，辛苦也加倍，為了照顧懷孕的媽咪，甚至累的黑眼圈都出現了，所以爸爸的肌膚更不可以被忽視，也要用心照料哦！

　　文/林琳

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