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營養(yǎng)飲食

孕期多吃蔬菜可防孩子偏食

分類: 營養(yǎng)飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 11-16

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  最近,一項新的研究顯示,如果孕婦在懷孕期間多吃蔬果,就可預(yù)防兒童偏食。

  在這項研究中,美國費城莫奈爾中心的研究人員對46名媽媽與她們所生的、年齡介于6個月到1歲的寶寶進行了研究,測試了這些嬰兒對胡蘿卜味麥片的喜愛程度。

  測試結(jié)果表明,那些每周喝幾次胡蘿卜汁的媽媽,她們的孩子將攝取80多克麥片,而其它嬰兒僅攝取44克。 如果母親經(jīng)常喝胡蘿卜汁,那么孩子在斷奶期能吃胡蘿卜味的麥片達(dá)一般嬰兒的2倍多。

  該項研究清楚地表明,如果母親在泌乳期和孕期攝入大量水果,那么她們的孩子在斷奶時就更容易吃水果,對蔬菜也一樣。

  研究還發(fā)現(xiàn),當(dāng)喂奶粉的孩子開始攝取固體食物時就給他們吃水果和蔬菜,他們也能很快接受這些食物。

  研究人員指出,不管嬰兒是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng),如果在開始斷奶后盡早吃水果和蔬菜,那么他們很快就會接受這些食物。到2歲的時候,孩子理所當(dāng)然就擁有與成年人一樣豐富的飲食了。

  北京市西城區(qū)民政中醫(yī)門診部副主任醫(yī)師  曹淑芬

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