午夜精品久久久久久久久久久久_一色视频_91电影院_一级片在线观看_九一视频在线免费观看_视频在线一区

歡迎來到 育兒詞典網 , 一個專業的育兒知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 孕早期 > 營養飲食

營養飲食

孕媽媽4款補血菜譜

分類: 營養飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 08-25

閱讀 :468

  蘆筍汁阿膠牛奶

  先取新鮮綠蘆筍適量,削去表皮,用冷開水洗凈,切碎,榨取鮮汁100ml,備用。去除阿膠中的雜質,曬干后敲碎,研成細粉,放入沙鍋,加入適量清水,用小火燉煮。兌入煮沸的牛奶,離火。再加入綠蘆筍汁,拌和均勻即成。

  香菇紅棗

  取水發香菇20g,紅棗20枚,雞肉(或豬瘦肉)150g,加姜末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等,隔水蒸熟。

  美味紅白豆腐

  把鮮豆腐切成1厘米見方的丁,放入沸水鍋里焯一下;洗凈豬血塊,切成同樣大小的方塊;把瘦豬肉切成細絲,冬筍切成片;把油倒入旺火燒熱的鍋里燒 至六成熱,先放蔥段炒出香味,再放入香湯、豆腐丁、豬血丁、豬肉細絲、冬筍片;加入醬油、白糖、精鹽燒沸后,用淀粉勾芡,淋上些許香油,撒上白胡椒粉即可 裝盤。

  豬肝炒黃瓜

  先將豬肝洗凈切成薄片,用適量細團粉、精鹽漿勻;洗凈黃瓜切成片,木耳擇洗凈后切塊;燒熱的炒鍋倒入植物油,九成熱時放入肝片,并用筷子輕輕攪 散,八成熟時撈出瀝凈油;把鍋放回旺火上,倒入50g植物油,待熱后放入蔥、姜、蒜末和黃瓜、木耳稍微炒幾下;將豬肝倒入鍋里,放適量醬油、精鹽、白糖 等,用芡粉勾芡,翻炒幾下即可出鍋。

下一篇:白領孕婦在外就餐的六項建議營養 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:令準媽媽不放心的11種食物營養 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 国产精品99999 | 91成人精品 | 午夜在线视频观看 | 特大黑人巨交吊性xxxx视频 | 欧美色综合天天久久综合精品 | 成人黄色在线视频 | 欧美久久视频 | 国产成人免费观看 | 亚洲免费在线观看视频 | 91精品福利 | 亚洲三级黄色片 | 综合一区二区三区 | 秋霞一区| 国产人成| 国产福利在线视频 | www.99色| 久久r| 亚洲在线一区二区 | 欧美日韩视频在线 | 亚洲精品自拍 | 日韩欧美中文字幕在线观看 | 夜夜嗨av一区二区三区网页 | 国产精品1234 | 51免费看成人啪啪片 | 最新超碰| 成人做爰免费视频免费看 | 欧美视频在线观看 | 色香蕉网 | 中文字幕一区二区三区视频 | 国产黄a三级三级三级看三级男男 | 日本成人精品 | av网站在线免费观看 | www.黄色网 | 日韩国产在线播放 | 97cao| 91精品久久久久久久久 | 久久精品一区二区国产 | 久久人人爽人人爽人人片 | 国产一区二区三区在线 | 中文精品一区 | 欧美性爽|