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　　寶寶健康聰明是所有爸媽的希望，有些人認(rèn)為寶寶的教育與學(xué)習(xí)可以在懷孕時(shí)就開(kāi)始進(jìn)行，這是真的嗎？如果是，又該怎么做？

　　胎教原理篇

　　胎教的影響力

　　所謂的胎教指的是提供肚里寶寶適當(dāng)?shù)拇碳ぃ瑤椭哪X部以及感官發(fā)展，并間接有助于他將來(lái)的成長(zhǎng)與學(xué)習(xí)。不過(guò)胎教對(duì)胎兒的影響力何在，目前科學(xué)界并沒(méi)有一致性的看法。

　　胎教的成效為何難以測(cè)量？

　　徐振杰醫(yī)師指出，胎教的成效之所以無(wú)法以科學(xué)研究的方式驗(yàn)證的原因在于，一個(gè)人從出生到成人所發(fā)展出的個(gè)性以及聰明才智，會(huì)受到基因、家庭環(huán)境、教育等等各種因素的影響，因此很難判定單一因素造成的影響，反之，利用同樣一套方法(例如胎教)也無(wú)法對(duì)每個(gè)人產(chǎn)生同樣的成效。

　　做胎教好處多多

　　總而言之，徐振杰指出，做胎教的好處大于不做胎教，例如，媽咪會(huì)因此注意自己的情緒是否保持平穩(wěn)，還有營(yíng)養(yǎng)是否均衡，在與肚里寶寶互動(dòng)時(shí)，也同時(shí)會(huì)注意到是否有胎動(dòng)。不過(guò)，徐振杰也提醒爸媽做胎教時(shí)不要太過(guò)吹毛求疵，非得要怎么做不可，搞得自己緊張兮兮的，最重要的是心情放輕松，掌握每個(gè)時(shí)期做胎教的重點(diǎn)即可。

　　【16周以前】

　　寶寶的感官發(fā)展

　　在四個(gè)月以前，寶寶大部分的肢干和主要的器官，例如心臟、肝、腎等已發(fā)展成形，而后則會(huì)逐漸長(zhǎng)大，至于鼻子、眼睛與嘴巴等器官，雖然在第八周就開(kāi)始成形，但是必須到第十六周以后，這些器官才會(huì)逐漸發(fā)展出功能。

　　胎教重點(diǎn)

　　徐振杰醫(yī)師表示，在這段時(shí)期，寶寶的感官發(fā)展尚未健全，對(duì)外界給予的刺激還無(wú)法有反應(yīng)，因此，媽咪要做的是奠定好寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)，這個(gè)時(shí)期的胎教重點(diǎn)主要有兩項(xiàng)：

　　1、正確攝取營(yíng)養(yǎng)：徐振杰醫(yī)師表示，適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)是寶寶健康成長(zhǎng)不可或缺的要素，因此，攝取適當(dāng)且足夠的營(yíng)養(yǎng)素，是做好胎教的基礎(chǔ)喔！

　　2、保持情緒愉快：徐振杰醫(yī)師表示，當(dāng)人處于情緒不佳、憤怒或是高壓狀態(tài)時(shí)，身體的血管會(huì)收縮，而血液會(huì)集中到幾個(gè)重要的器官以保護(hù)他們不受損，如腦部、肝、腎等，但在血液總量不變的情形下，其它地方的血液供應(yīng)量就可能減少，也就是說(shuō)，孕媽咪在生氣時(shí)提供給胎盤(pán)的血液可能會(huì)變少，那么胎兒就會(huì)受到不良的影響！

　　另外，KARMILOFF博士在書(shū)中指出，當(dāng)胎兒的感官發(fā)展?jié)u趨健全時(shí)，也會(huì)對(duì)媽咪情緒的變化有所反應(yīng)。因?yàn)樵袐屵涞纳眢w在高興或是憤怒時(shí)所釋放出來(lái)的物質(zhì)會(huì)擴(kuò)散在血液中，再經(jīng)由胎盤(pán)傳送到胎兒的血液循環(huán)里，使得寶寶與媽咪有同樣的情緒反應(yīng)。所以在媽咪因憤怒而使腎上腺素增加時(shí)，寶寶的心跳也會(huì)加快；而當(dāng)媽咪非常高興時(shí)，體內(nèi)的腦內(nèi)啡(endorphins)濃度升高，寶寶也會(huì)感到平靜與滿足，所以，保持情緒的平穩(wěn)是很重要的唷！

　　【16-20周】

　　寶寶的感官發(fā)展

　　KYRA KARMILOFF博士在書(shū)中指出，胎兒的聽(tīng)覺(jué)在懷孕第十五到二十周之間開(kāi)始發(fā)展，寶寶能夠同時(shí)聽(tīng)到媽咪體內(nèi)器官運(yùn)作的各種聲音和外界的噪音。徐振杰醫(yī)師表示，在臨床上，會(huì)以低頻的聲音刺激35、36周大的胎兒，觀察在睡眠中的胎兒是否會(huì)清醒，來(lái)判斷他是否健康。

　　胎教重點(diǎn)

　　胎教的第二階段就是依照寶寶的感官發(fā)展，適當(dāng)?shù)亟o予刺激，也就是分別從視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)與嗅覺(jué)下手。徐振杰醫(yī)師表示，外界較難給予寶寶味覺(jué)與嗅覺(jué)上的刺激，因此，視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)與觸覺(jué)是胎教的重點(diǎn)，而這個(gè)時(shí)期可以先從刺激聽(tīng)覺(jué)開(kāi)始。

　　【21-28周】

　　寶寶的感官發(fā)展

　　從有羊水之后，寶寶就能在媽咪肚里游來(lái)游去，尤其是懷孕中期，大約在這個(gè)時(shí)期媽咪才會(huì)感受到胎動(dòng)。

　　胎教重點(diǎn)

　　兩位醫(yī)師表示，除了給予聽(tīng)覺(jué)上的刺激之外，準(zhǔn)爸媽可以透過(guò)溫柔地肚皮給予胎兒一些推擠、敲打的刺激，和胎兒玩互動(dòng)游戲。

　　【29-40周】

　　寶寶的感官發(fā)展

　　胎兒的眼皮大約在第二十五周就能開(kāi)闔、眨眼，而在第三十三周時(shí)，胎兒能夠感受到子宮內(nèi)光線的明暗度改變了，并有所反應(yīng)，不過(guò)他得等到出生后才能看到物體的形狀與模樣。

　　胎教重點(diǎn)

　　因?yàn)閷殞殞?duì)于子宮內(nèi)光線的改變很敏感，爸媽不妨藉此刺激他的視覺(jué)發(fā)展，除此之外，寶寶的聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等感官能力，也都在這個(gè)時(shí)期發(fā)展到成熟的階段，因此這個(gè)時(shí)期爸媽可以自由運(yùn)用上述介紹的各種游戲，甚至是把不同的游戲組合起來(lái)，給胎兒多元化的刺激。

　　(采訪撰文╱施娟娟 咨詢(xún)╱周產(chǎn)期醫(yī)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)暨臺(tái)北長(zhǎng)庚醫(yī)院婦產(chǎn)科系產(chǎn)科主任　徐振杰 臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院婦產(chǎn)科主任　林陳立 于和平、仁愛(ài)院區(qū)看診 臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院婦幼院區(qū)營(yíng)養(yǎng)科主任　林妙卿)

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