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　　第5～6周  小生命與大驚喜

　　【報(bào)告媽媽】

　　媽媽，我的心臟開始跳動啦！你知道我來了以后，和爸爸非常開心，買了好多東西，我也非常高興，因?yàn)橛心銈儺?dāng)我的爸爸媽媽。

　　【媽媽寶寶小觀察】

　　寶寶：

　　此時的寶寶非常忙碌，正在以驚人的速度生長著。胚泡在子宮內(nèi)著床后，迅速向四周伸展，胚胎的內(nèi)胚層和外胚層迅速形成。到4周末時，在胚盤內(nèi)、外兩胚層之間，形成中胚層。到現(xiàn)在為止，三胚層都形成了，三胚層是胎體發(fā)育的始基，它們會分化成不同的組織。

　　外胚層分化成神經(jīng)系統(tǒng)、眼睛的晶體、內(nèi)耳的膜迷路、皮膚表層、毛發(fā)和指甲等；中胚層分化成肌肉骨骼、結(jié)締組織、循環(huán)、泌尿系統(tǒng)；內(nèi)胚層則分化成消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的上皮組織及有關(guān)的腺體、膀胱、陰道下段及前庭等。在這個時期，神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的基礎(chǔ)組織最先分化。

　　此時，小胚胎大約長0.6厘米，有蘋果籽那么大，外觀很像個小海馬。胎寶寶的心臟已經(jīng)開始有規(guī)律地跳動，包括初級的腎和心臟等主要器官都已形成，神經(jīng)管開始連接大腦和脊髓。

　　媽媽：

　　進(jìn)入第5周后，你的“好朋友”還沒光顧，現(xiàn)在你的心情是欣喜，還是緊張？一些有計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)媽媽可能已經(jīng)發(fā)覺身體的異常，現(xiàn)在你可以去醫(yī)院做早孕檢查，確定一下自己是否懷孕了。其實(shí)，你的子宮內(nèi)現(xiàn)在正發(fā)生著巨大的變化，一個小生命已經(jīng)入住了。

　　進(jìn)入第6周時，你的妊娠反應(yīng)開始明顯起來。

　　1.停經(jīng)6周以內(nèi)的妊娠稱為早早孕，現(xiàn)在你的基礎(chǔ)體溫持續(xù)升高，還沒有降下來。如果你還沒有做早孕檢查，現(xiàn)在是去醫(yī)院的時候了。你的身體已經(jīng)開始發(fā)生變化，懷孕的癥狀也出現(xiàn)了。

　　2.由于雌激素與孕激素的刺激作用，你的胸部感到脹痛，乳房增大變軟，乳暈有小結(jié)節(jié)突出。

　　3.你會時常疲勞、犯困而且排尿頻繁。

　　4.在這個星期，你會像大多數(shù)準(zhǔn)媽媽一樣有惡心的感覺，有時候不僅是在早晨，整個一天你都會隨時嘔吐。這些令人心煩的癥狀都是正常的，是孕早期的常見現(xiàn)象，大約在孕三個月之后，你的惡心與晨吐就會結(jié)束。

　　【音樂胎教建議：靜心、調(diào)神、助眠】

　　生命的偉大在于創(chuàng)造，也在于經(jīng)營。寶寶有了心跳，爸爸媽媽也是第一次能夠如此真切地感受到寶寶的存在，非常激動和興奮吧。

　　音樂胎教從這個時期開始，已經(jīng)可以協(xié)助準(zhǔn)爸媽來建設(shè)胎寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)了。美國俄亥俄州立大學(xué)的心理學(xué)專家們跟蹤調(diào)查了70多對母子，發(fā)現(xiàn)有37.5%的寶寶在成長和學(xué)習(xí)過程中多多少少體現(xiàn)出一些母親的孕期性格，甚至包括某些不良情緒。

　　準(zhǔn)媽媽們在這個階段已經(jīng)可以感覺到一些明顯的情緒變化了，從前的美好體形開始出現(xiàn)變化，臉上開始冒出粉刺，眼睛有點(diǎn)紅腫……這些都可能令媽媽突然感覺心里不適應(yīng)。體內(nèi)荷爾蒙不再平衡，情緒不受控制，不小心就跟老公亂喊一通，這都是正常現(xiàn)象。只是人類有著非常強(qiáng)大的適應(yīng)能力，孩子也如此，他(她)不僅要在你的肚子里成長發(fā)育，適應(yīng)你的生理環(huán)境，還要適應(yīng)你的心理環(huán)境。人說母子連心，就是這個道理。孩子會為了適應(yīng)母親的某種常規(guī)心理或情緒狀態(tài)而調(diào)整自己的大腦發(fā)育。這就是為什么孩子出生后會攜帶母親孕期性格的原因。

　　那么，準(zhǔn)媽媽們要從現(xiàn)在開始學(xué)會慢慢控制自己的情緒和心理狀態(tài)了，因?yàn)閼言辛钅闱榫w不受控制，生產(chǎn)過后你就會恢復(fù)到正常，可是孩子如果遺傳了你的這種情緒，那可就是一輩子的事，用“蝴蝶效應(yīng)”來講，你孕期的壞情緒可能會影響寶寶的一生也說不定，所以，要學(xué)會用音樂這個好東西來舒緩自己的壞情緒哦。

　　關(guān)于音樂胎教，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽可以選擇一些有助于靜心、調(diào)神、助眠的音樂來聆聽。比如歐洲的NEW AGE樂派的作品，恩雅、雅尼、久石讓、姬神、神秘園、班得瑞等歌手或團(tuán)體的音樂都很適合。

　　Tips：聆聽式音樂胎教

　　這里我們說的聆聽，不是簡單地聽，不是同時打字同時聽音樂，也不是開車時隨便聽聽，而是一種完全進(jìn)入音樂氛圍的聆聽。在聆聽之前給自己設(shè)置幾個問題：

　　1.這段音樂有幾個樂段？

　　2.這段音樂的主題樂句是什么？

　　3.這段音樂是用什么樂器演奏的？

　　4.這段音樂的核心情緒是什么？

　　聆聽過后把這幾個問題回答清楚，才算是把一段音樂聆聽清楚了。

　　聆聽式音樂胎教注意的重點(diǎn)是：

　　1.音響的聲音不要太大，要控制在70分貝以內(nèi)。如果你不知道什么是70分貝，那就在洗手間喊老公進(jìn)來送紙，當(dāng)喊到第三次他才聽見時，你的嗓音已經(jīng)達(dá)到70分貝了。

　　2.選擇音樂要用舒緩的、唯美的、快樂的、崇高的、歡悅的等風(fēng)格。

　　3.盡量選擇自己可以理解的音樂，歐洲古典音樂如果距離自己的生活實(shí)在太遠(yuǎn)，沒有任何必要非得選用貝多芬、莫扎特。

　　推薦音樂：

　　《春江花月夜》古箏曲

　　原為琵琶曲，曲名《夕陽簫鼓》，又名《夕陽簫歌》、《潯陽琵琶》。

　　全曲由清脆嘹亮的古箏滾指連重奏法起奏開始，形象的模擬鼓聲由慢漸快；接著引出具有江南風(fēng)格的音樂主題，抒情，優(yōu)美，婉轉(zhuǎn)如歌；句尾的大鼓滾奏音形，描繪出夕陽西下，泛舟江上，游船簫鼓齊鳴的動人情景。樂曲通過優(yōu)美質(zhì)樸的抒情旋律，流暢而富于變化的節(jié)奏，豐富多彩的各種演奏技法，有如一幅動人的長卷山水畫，貼切地表現(xiàn)了樂曲的詩情畫意。

　　準(zhǔn)媽媽這樣聽

　　配上李清照的“誤入藕花深處”，那感覺一定美到極致，所以，準(zhǔn)媽媽可以試試在音樂的伴奏下吟誦這首詞。如果覺得麻煩，那很好解決，讓準(zhǔn)爸爸朗誦吧，他不敢不聽你的。另外，如果準(zhǔn)媽媽有更多的時間，可以嘗試在播放這段音樂的時候，閉上眼睛，想象音樂的畫面，畫下來更好，這是冥想式音樂胎教的基礎(chǔ)。

　　寶寶越聽越聰明

　　不論是一般女性還是準(zhǔn)媽媽，你的冥想質(zhì)量都要通過練習(xí)逐步加強(qiáng)加深，因此，在這段寶寶還沒能與你充分互動的時間里，伴隨著音樂找一下冥想的感覺吧。在唯美的中國古典音樂里，鋪開一幅中國水墨畫卷，無論是漁舟唱晚，池塘小荷，還是青帆遠(yuǎn)水……想象自己自由地舒展吧！這對日后寶寶感受你的心靈至關(guān)重要哦！

　　《daughter of erin》

　　出自經(jīng)典的神秘園。曲調(diào)輕快而柔和，聽后使人感覺像是置身于王宮里的舞會，看見人們在跳舞，一片歡快。

　　準(zhǔn)媽媽這樣聽

　　這段曲子用來聆聽吧，在心情不怎么好的時候，一定會突然給你一個看問題的新角度。

　　有很多準(zhǔn)媽媽試著采用過這段音樂作為助產(chǎn)音樂，因?yàn)樗梢詭椭阏{(diào)整呼吸狀態(tài)，尤其是對節(jié)奏把握比較精準(zhǔn)的媽媽，更容易在音樂中獲得某種類似于“莫扎特效應(yīng)”的感覺。

　　寶寶越聽越聰明

　　寶寶來臨以后，準(zhǔn)媽媽一定要排除不好的情緒，用美好的心情滋養(yǎng)寶寶健康成長，而這首曲子正是你心情的調(diào)節(jié)劑，它總能帶給你平和安然的心緒，對此時寶寶的迅速成長非常有益。

　　《班得瑞 - endless horizon》

　　純音樂，出自班得瑞的《萊茵河波影》專輯。中文意為無垠地平線。此曲經(jīng)常被用作電臺情感類節(jié)目的背景音樂，很打動人。

　　班得瑞實(shí)地走訪瑞士的羅春湖畔和玫瑰山簏、阿爾卑斯山，收藏自然元音。主要強(qiáng)調(diào)一種輕柔的絕對性，是最純凈、最能安定人心的音樂處方。采用獨(dú)特超廣角音場、空靈縹緲的編曲，構(gòu)成最具臨場感的大自然音樂。

　　準(zhǔn)媽媽這樣聽

　　非常建議準(zhǔn)媽媽多聽這類歌曲，清爽的樂音，空靈的曲風(fēng)，大自然美到極致的元音，都讓準(zhǔn)媽媽內(nèi)心安定。也可以把這首歌刻制成音樂光盤，讓老公在開車上班路上聽，能有效減慢他的車速哦。平平安安健健康康才是福嘛！

　　寶寶越聽越聰明

　　美妙的自然元音讓準(zhǔn)媽媽猶如置身美麗清新的大自然中，身心愉悅，心曠神怡，而胎寶寶也非常喜歡這種大自然的氛圍。

　　《大草原》馬頭琴曲

　　馬頭琴是蒙古族人民特有的一種弦樂器。馬頭琴表現(xiàn)力豐富，善于演奏抒情樂曲，據(jù)說有的不給小羔吃奶的母駱駝，聽到了感情深沉的馬頭琴聲，竟然感動得掉下了眼淚去哺育小駝羔。

　　《大草原》是作曲家張千一為電視連續(xù)劇《成吉思汗》創(chuàng)作的主題歌。優(yōu)美、龐大的管弦樂背景，襯托取材于蒙古族傳統(tǒng)民歌的旋律。馬頭琴內(nèi)斂、深情的音質(zhì)，仿佛是從天邊而來，帶著對圣祖成吉思汗的景仰和對草原深深的愛戀。

　　準(zhǔn)媽媽這樣聽

　　閉上眼睛，想象你就是那匹駿馬，在藍(lán)天白云下，奔馳在一望無際的草原上，聞著身邊青草的清香……是不是感到心情愉悅，心胸開闊？所以，這首曲子稱得上冥想式音樂胎教的首選！不過，請控制住自己的情感，蒙古族音樂很容易讓人“走火入魔”，一發(fā)不可收拾，喜歡上就甩不掉啊！

　　寶寶越聽越聰明

　　一望無際的大草原，奔馳的駿馬，成群的牛羊……這種讓人心胸廣闊的美景每個人都很喜歡，我們的胎寶寶也不例外，而且這種自由自在的氛圍對此時迅速成長的

　　《諸神之詩》

　　此曲的創(chuàng)作者姬神，是日本電子音樂界的大牌，他的音樂屬于“治愈系音樂”的一種。姬神是一名用音樂為現(xiàn)代人祈禱的祭師，用純粹的電子合成器，表達(dá)著人類最原始的贊頌。他的音樂，旋律優(yōu)美動人，抒情感性。他譜寫的曲子有時會比中國本地作曲家的音樂更具有中國古典味道。

　　準(zhǔn)媽媽這樣聽

　　音樂中虔誠的贊頌伴隨著優(yōu)美動人的旋律，撫平準(zhǔn)媽媽心中的煩躁，如一泓清泉潺潺流過心田，準(zhǔn)媽媽感到寧靜、虔誠、感恩。另外，如果你是發(fā)燒友的話，順便找找姬神的其他專輯吧，在分娩的時候說不定哪首就能用來音樂減痛。找到一兩首歌，交給老公，存成自己的胎教音樂庫。

　　寶寶越聽越聰明

　　這段時間很多準(zhǔn)媽媽莫名煩躁，這首曲子不僅讓你心情平靜，還讓你滿懷感恩之心，感謝現(xiàn)在幸福的生活，感覺天使寶寶的到來，這種愛的氛圍寶寶很喜歡。

　　【生活小建議】

　　營養(yǎng)：

　　很多準(zhǔn)媽媽在孕早期(前3個月)，除了會感到食欲減退、惡心、嘔吐、偏食以外，還會出現(xiàn)口中發(fā)酸、頭痛、肩膀僵硬、腰痛、倦怠、焦慮等現(xiàn)象。所以，這個時候主要的任務(wù)就是轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整自己的情緒。比如把眼睛閉上，什么都不想，全身放松，按摩頭部和太陽穴；或到附近草木茂盛的寧靜小路上散步；還可以找三五好友happy一下，感受一下快樂的氛圍；或者聽聽喜歡的音樂，翻翻喜愛的書籍，想一想未來小寶寶的模樣等。

　　保健：

　　一些準(zhǔn)媽媽可能已經(jīng)感覺到身體的異常，現(xiàn)在可以去醫(yī)院確定一下自己是否真的要當(dāng)媽媽了。

　　這個階段禁止接觸X光及其他射線。在整個孕早期，孕媽媽都要仔細(xì)觀察身體的變化，不要做劇烈運(yùn)動，時刻保護(hù)身體的健康，避免感冒、受涼，多吃有營養(yǎng)的食物，并及時去醫(yī)院做早孕檢查。這時你應(yīng)該找一個可靠的婦產(chǎn)科醫(yī)院，使孕期身體檢查系統(tǒng)化，并保證孕期醫(yī)療手冊各項(xiàng)內(nèi)容都完整有序。

　　這個時候大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都會有惡心的感覺，尤其是在早晨。為了克服晨吐癥狀，早晨時可以在床邊準(zhǔn)備一杯水，或一小塊水果，它們會幫你抑制強(qiáng)烈的惡心感。丈夫這時應(yīng)做大量的工作去幫助懷孕的妻子，比如妻子隨時會被什么味道刺激得哇哇大吐，也會對一些食物吃起來沒完沒了，這都是非常正常的，準(zhǔn)爸爸要理解準(zhǔn)媽媽的生理反應(yīng)，想方設(shè)法滿足她的要求，幫助她尋找愛吃的東西，不要責(zé)怪她挑剔和嬌氣。總之，這個時候丈夫要無條件幫助妻子克服早孕反應(yīng)，使妻子充分休息，放松身心，度過最初的艱難時刻。

　　【運(yùn)動小建議】

　　這時的孕媽媽可能會惡心，晨吐，乏力，吃完就想睡，不用擔(dān)心，這是荷爾蒙分泌引起的。這個時期胎寶寶的心臟、血管系統(tǒng)敏感，很容易受損，孕媽媽要注意自己的飲食起居，忌高強(qiáng)度、高溫下運(yùn)動。如果平時有徒步、游泳的習(xí)慣，請咨詢孕產(chǎn)醫(yī)生或?qū)I(yè)的孕期運(yùn)動老師后，確定適合自己的運(yùn)動強(qiáng)度，因?yàn)檫@些活動對環(huán)境、溫度以及自己的體質(zhì)都要有充分了解。總之，放松心情，保持良好的狀態(tài)是非常重要的。

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