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胎兒發(fā)育

胎寶寶健康簡單5步走

分類: 胎兒發(fā)育 育兒詞典 編輯 : 育兒知識(shí) 發(fā)布 : 11-16

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  一. 保持平和的心態(tài)

  胎兒遠(yuǎn)期的心理健康與母親妊娠前后生活環(huán)境因素以及情緒等密切相關(guān),因此為了胎兒健康,孕婦要保持平和的心態(tài)。

  二. 注意飲食衛(wèi)生

  腹瀉會(huì)影響胎兒發(fā)育,甚至可導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)。因此孕婦要特別注意飲食衛(wèi)生,防止腹瀉,做到不喝生水,飯前便后要用香皂和流動(dòng)水洗手,不吃腐敗變質(zhì)的食品,不吃死亡的禽畜,不用臟水漱口或洗瓜果蔬菜,碗筷應(yīng)煮沸或用消毒劑消毒。如果出現(xiàn)腹瀉,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鹽水和治療。

  三. 警惕危重癥

  如果出現(xiàn)雙下肢水腫、頭暈、頭痛、看不清東西、心慌、氣短、陰道出血、感到胎動(dòng)突然增多、突然減少或胎動(dòng)消失,應(yīng)立即與醫(yī)生取得聯(lián)系。

  四. 加強(qiáng)營養(yǎng)

  在整個(gè)妊娠期間的營養(yǎng)狀況直接影響胎兒的正常發(fā)育。孕期孕媽媽注意營養(yǎng)的均衡攝入。因此,應(yīng)盡可能地給孕媽媽提供谷物、蛋類、奶類、肉類、蔬菜等食物,以增強(qiáng)母體抵抗力,保證胎兒的發(fā)育。

  五. 注意休息

  應(yīng)給孕婦提供一個(gè)安靜的休養(yǎng)環(huán)境,保證其充分的睡眠時(shí)間。文/瑪麗醫(yī)生

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