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　　父母失去耐性時(shí)可以這樣做

　　當(dāng)爸爸媽咪自己本身對(duì)孩子感到不耐煩時(shí)，該如何才能不把情緒帶給孩子呢？陳碧玉表示，家長(zhǎng)本身若是沒(méi)耐性的人，孩子很容易也有這樣的行為表現(xiàn)。倘若爸爸媽咪已經(jīng)失去耐性，建議不妨先暫時(shí)離開(kāi)令你不舒服的情境，轉(zhuǎn)換心情后再與孩子相處。

　　家長(zhǎng)的情緒和行為表現(xiàn)，孩子都會(huì)感受得到，千萬(wàn)不要讓你的教養(yǎng)態(tài)度影響到孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和人格發(fā)展。父母沒(méi)耐性時(shí)，應(yīng)學(xué)習(xí)情緒管理與放松技巧。如：聽(tīng)音樂(lè)、做運(yùn)動(dòng)、做瑜珈、安排旅行等，也可建構(gòu)屬于自己的放松方式。

　　孩子失去耐性時(shí)，可以這樣對(duì)孩子

　　1.先冷眼觀察與了解問(wèn)題所在。楊琳表示，孩子的不悅情緒是漸進(jìn)的，適時(shí)關(guān)注孩子的狀態(tài)，才可就其困難處“對(duì)癥下藥”。

　　2.點(diǎn)出突破困難的關(guān)鍵，讓孩子動(dòng)腦思考。例如孩子在玩堆積木時(shí)，因底層的積木排列歪斜，以致到高處時(shí)會(huì)坍塌，家長(zhǎng)可告訴孩子：基底層在平穩(wěn)下才可以建高樓……，而后留給孩子自己動(dòng)手改善。

　　3.當(dāng)孩子已呈現(xiàn)哭鬧或厭惡物品事件的狀態(tài)時(shí)，在安全的情境下先讓孩子發(fā)泄情緒，再給予安撫。待其情緒平穩(wěn)之際再解析問(wèn)題所在，及告訴孩子應(yīng)有的言行舉止為何。

　　4.多以鼓舞的語(yǔ)詞期勉孩子，勿用冷嘲熱諷的方式刺激他(寧可不說(shuō)話)，以免孩子越發(fā)退縮或默認(rèn)自己就是沒(méi)耐性。

　　5.給孩子一點(diǎn)時(shí)間。不論在情緒的恢復(fù)或動(dòng)手解決問(wèn)題上，給孩子一些緩沖的空間，不可要求孩子“立刻”、“馬上”做到。

　　6.身教的影響力很大，家長(zhǎng)平時(shí)就要以身作則，切勿陷入“嚴(yán)以厲子，寬以待己”的矛盾中。

　　給家長(zhǎng)的小叮嚀

　　孩子沒(méi)耐性時(shí)，家長(zhǎng)可先在短暫時(shí)間內(nèi)滿足孩子的要求，轉(zhuǎn)而選擇孩子認(rèn)為有趣的事物，待30分鐘后，再繼續(xù)回來(lái)做先前未完成的事情。爸爸媽咪不要 一味強(qiáng)迫孩子當(dāng)下做完，以免讓他產(chǎn)生更大的排斥感，而應(yīng)先提高孩子的動(dòng)機(jī)，讓他接觸感興趣的事，之后再讓孩子回頭做原本的事，待他完成后，要立即給予鼓 勵(lì)，切忌翻舊帳，清算一開(kāi)始孩子沒(méi)做好的部分。

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