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　　2005年席卷全國(guó)的糖果故事！到底是因?yàn)槭裁矗活w小小的糖果，竟然轟動(dòng)了世界？

　　1970年，美國(guó)斯坦福大學(xué)的沃爾特·米歇爾(Walter Michell)教授以4~5歲的孩子為對(duì)象，進(jìn)行了一項(xiàng)糖果實(shí)驗(yàn)。

　　孩子們被分別安排坐在放好糖果的桌子前，然后教授告訴孩子們他要出去，15分鐘之后才能回來。

　　“你們隨時(shí)都可以把糖吃掉，但如果你們中有誰能在老師回來前都忍住沒吃糖的話，那么我會(huì)再獎(jiǎng)勵(lì)他一顆糖?！?/p>

　　從這個(gè)實(shí)驗(yàn)可以看出，“滿足延遲”對(duì)我們自身的控制力會(huì)產(chǎn)生多大的影響。

　　這里的滿足延遲，是指“為了更多的東西而克服自己眼前的欲望，以及為了達(dá)到目的可以忍耐多長(zhǎng)時(shí)間”。

　　自我控制力較弱的孩子等不了15分鐘，甚至在老師剛剛走出房門就急著把糖吃掉了。

　　自我控制力強(qiáng)的孩子能忍耐超過15分鐘的糖果誘惑，從而得到第二顆糖。

　　通過這樣的糖果測(cè)試，可以看出自我控制力上的差異。

　　若干年后，當(dāng)時(shí)忍住的孩子與沒忍住的孩子，不論是在學(xué)習(xí)成績(jī)上，還是與同齡人的相處上，甚至自我成長(zhǎng)上都體現(xiàn)出了很大的差異。

　　成功通過糖果考驗(yàn)，忍耐15分鐘后，拿到兩顆糖果的孩子，在未來的成長(zhǎng)中，每當(dāng)遇到這樣的誘惑考驗(yàn)時(shí)，都可以很好地控制自己。與之相反，那些沒能通過考驗(yàn)，在15分鐘之前，就迫不及待地吃掉糖果的孩子，往往禁不住誘惑，

　　很容易就會(huì)選擇先讓自己滿足“瞬間”的需求。

　　其實(shí)，對(duì)于孩子來說，看著眼前放著的糖果，堅(jiān)持15分鐘不吃，確實(shí)是個(gè)不小的考驗(yàn)。那么，那些順利通過考驗(yàn)的孩子，到底是用什么方法讓自己忍耐住的呢？

　　沒能戰(zhàn)勝糖果誘惑的孩子，被放在桌上的糖果和顯示時(shí)間的鐘表折磨得痛苦不已。

　　而成功戰(zhàn)勝誘惑的孩子，則表現(xiàn)出了不同的行為。他們要么閉上眼睛不去看，要么用唱歌或找些其他事情做來分散自己的注意力。

　　為了達(dá)成更大的目標(biāo)，對(duì)待眼前誘惑的方法！

　　通過糖果實(shí)驗(yàn)鍛煉孩子的自制力。為了拿到人生中更大更甜的糖果。

　　自制力的重要性

　　只有那些面對(duì)眼前的誘惑，依然能很好地控制自己的人，才能順利達(dá)成人生中更大的目標(biāo)。面對(duì)造成誘惑的對(duì)象時(shí)，不要一直去想它，盡量分散自己的注意力，一步步加強(qiáng)自己的自控能力。

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