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語言心理

暑假兒童看電視須遠離十忌

分類: 語言心理 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 08-13

閱讀 :350

  一忌時間過長

  學齡前兒童每天看電視時間最好控制在40分鐘之內為好。一般來說,看電視時,把孩子的座位安放在距離電視機2.5~4米處為宜。

  二忌距離過近

  一般來說,看電視時,把孩子的座位安放在距離電視機2.5~4米處為宜。

  三忌音量過高

  長時間在較高音量的刺激下,不僅容易使聽覺的感受性降低,而且容易導致視覺等感受性的下降。

  四忌光線過暗

  晚上和孩子一起看電視時,不要把照明燈都關閉,在電視機后方安上一盞小紅燈,可起到保護視力的作用。

  五忌坐姿不正

  看電視時坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱發生變形與彎曲等,養成不良的坐姿習慣。

  六忌飯后即看

  飯后,讓孩子輕微活動一會兒后,再看電視為宜。

  七忌邊吃邊看

  邊看電視邊吃東西,容易加重孩子的消化負擔,影響消化功能。長期如此,還易養成吃零食的不良習慣。

  八忌看武打

  兇殺內容的電視常常看武打兇殺片,不僅容易使孩子長時間處于緊張、恐懼狀態,影響身心健康發育,而且容易使孩子產生好奇心,進行模仿。

  九忌患電視孤獨癥

  兒童如果迷戀上看電視,只對電視節目感興趣,對周圍事物漠不關心,性格變得孤獨,嚴重的可出現反常的心理狀態。

  十忌讓孩子躺著看電視

  躺著看電視易引起視覺模糊和視力下降,造成眼睛散光等疾病,還會引起失眠、神經衰弱和腰背酸痛等不良后果。

  專家提醒:

  看電視須知

  1、有些家庭為了怕孩子亂動電視機開關頻道,把電視機放得很高、很偏,這是不對的。這么看電視,看了一段時間,一定會感到脖子緊張、眼睛很累。應當把電視屏幕的中心與嬰幼兒視線等高,長時間在側方看電視,還可造成斜視。

  2、有的家長把嬰幼兒抱在離電視機很近的地方來看,這也不對。雖然許多專家測試,電視機所發出的微波,對眼睛沒有直接傷害,但太近看到屏幕上出現一條條掃描線和閃光點,不僅圖象不清晰,也很累眼睛,因為嬰幼兒輻輳能力尚未發育完善,時間一長,物像就會模糊不清,眼球會覺脹痛,并有視疲勞。看電視的距離,大致是熒光屏對角線的4~6倍。有一個簡易方法可以試試看,一只臂向前伸直,手掌橫放,如手掌恰好把電視屏遮住,這個距離就差不多,大概2米左右。

  3、有的家長認為關燈看電視,黑白分明可以看得清楚些,讓孩子更集中精神,其實不然。嬰幼兒的視覺調節功能尚未發育完善,缺乏突變的適應能力,特別是對強光的直接刺激,視覺難以調節和適應。電視機時明時暗,變化多快,特別是彩電,顏色過濃、刺激性強,光線太亮還會使瞳孔縮小,使調節緊張。如果關燈看電視,熒光荬的亮度和周圍的黑暗強弱分明,容易損傷眼睛,所以晚上室內要保留一盞低瓦數的電燈,使環境中有微弱光線,電視機也要適當調整光度、對比度和色彩。

  4、另有一點也很重要,不要凝視太久,較長時間連續觀看,特別是嬰幼兒看電視時間更不能過久,對較長的節目,中間可穿插一些其他活動如遠望等,有利視力的調節和恢復。

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