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　　童年的壓力

　　回顧童年，我們常常會認為那是一段無憂無慮的時光，所以難免會認為孩子生活非常容易。其實，我們錯了。孩子們普遍都會感受到壓力。孩子對壓力的感覺是這樣定義：“在難過的情緒中不能自拔。”“總想哭。 ”“感到我的內臟都要爆炸了。”對有些孩子而言，學校充滿了壓力，他們每天早上都不想去上學。

　　所有的孩子在面對生活當中的變化和不確定性的時候，都會產生壓力。對學齡前兒童，與父母分離會讓他們很痛苦。例如：一個學齡前的孩子，當全職媽媽幾年之后重返工作崗位時，就會感受到壓力。對幼兒園的孩子，去看醫生或者留在朋友家玩，都可能讓他們產生壓力。對小學生來說，既要學習好，還要人緣好，也會對他們產生壓力。在薩曼莎的例子中，我們可以看出，學校的壓力對她影響很大。她被診斷出有“注意力缺乏癥(ADD) ”，她知道自己和別的孩子不一樣，對此的反應是攻擊和激怒周圍的人。

　　除了正常情況下產生的壓力外，孩子們還面臨一些臨時性的壓力，許多孩子經歷過父母爭吵、分居、離婚，以及監護權的爭奪。今天的孩子流動性很大，面臨轉學，或者搬家等狀況。他們經常需要調整自己，以適應新的鄰居和同學。通常來說，孩子無法掌握他們的命運，多數的決定是父母為他們做的，孩子們會感覺沒有控制權。越來越多的孩子在父母都外出工作時，留給專職人員看管。父母壓力重重，筋疲力盡，無意中也創造出一種浮躁的家庭環境，他們也很難判斷出孩子的壓力來自哪里。更有甚者，有的孩子還要面對家人重病或者親人離世的痛苦。家庭成員沒有精力來處理這些嚴重的問題，因為他們的精力已經消耗在應對日常生活中的瑣事上了。

　　壓力來源

　　Ø  日程安排太滿，沒有足夠的休息時間

　　Ø  作業太難或者太多

　　Ø  感到父母的期望不切實際

　　Ø  被父母或者老師大吼大叫

　　Ø  在學校被冷落

　　Ø  應對同伴的壓力

　　Ø  追求完美

　　Ø  父母工作太忙

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