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　　1、多喂白開水 冬季應多給寶寶喝白開水，保證每天攝入適量蔬菜，補充能提高免疫力的初乳等食品。許多家長都有給寶寶喂糖水的通病，但冬季氣候干燥，糖開水容易讓寶寶的口腔、咽喉部黏膜更加干燥，導致寶寶咳嗽加重，咽喉部發炎。

　　2、穿衣莫求厚 冬天給孩子保暖不能一味加衣或提高室內溫度。實際上，孩子被包得過緊過暖時，因為很難自己擺脫悶熱的不利環境，一旦環境溫度超過34℃，就會引起高熱，大量出汗，造成脫水等后果。同時，幼兒隨時都在不停地運動，過分給他們裹上厚厚的衣服，一旦運動出汗，背部衣服就會被汗濕，幼兒就會被“悶”出感冒。其實，衣服要穿得適當，剛感覺暖和就行。

　　3、洗澡別太熱 冬天洗澡，首先要保證孩子不受涼。洗澡水的溫度比體溫高3℃最合適，即便在冬天，用38℃—40℃的水給孩子洗澡就可以了，太熱反而會傷害寶寶嬌嫩的肌膚，過大的溫差也容易導致孩子生病。冬季給寶寶洗澡時間應以不超過10分鐘為宜。

　　4、腳部要保暖 因為腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經聯系，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢。尤其是兒童的黏膜柔嫩，纖毛和鼻毛尚未長成，對外來細菌的抵抗力相對較弱，更易引起感冒或其他呼吸道疾病。

　　5、房屋要通風 家長由于擔心孩子受冷，就緊閉房門窗戶。其實，這樣的環境易導致人體水分缺失，還會使幼兒鼻孔內毛細血管破裂流鼻血。應保持家中空氣暢通，保持室內濕度，讓孩子多喝水，保持體內水分充足。

　　祝建材

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