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　　兒童選鞋、穿鞋常見問題Q&A

　　Q：一般兒童穿一雙鞋要多長時(shí)間才換一次？

　　丘：3-4個(gè)月，腳長得快的，還要時(shí)間短一些。太小的孩子不能準(zhǔn)確的表述出來頂腳，所以家長要經(jīng)常查看孩子的腳是否有壓痕。有的鞋雖然可以穿，但如果鞋底磨偏了，如果崴腳，影響鞋的穩(wěn)定性，也需要換新的。

　　Q：你好！丘老師，如何才能讓孩子的腳步健康發(fā)育，在穿鞋方面最需要注意哪幾點(diǎn)？

　　丘：不穿高跟鞋、尖頭鞋、厚底鞋、翹頭鞋，板鞋，無包頭、無主跟的無支撐鞋，不透氣的鞋使鞋內(nèi)的環(huán)境變得潮濕，會(huì)使足肌肉松弛。選鞋注意以下5點(diǎn)：1鞋底稍硬有彈性、鞋頭加硬包頭保護(hù)前面腳趾、后跟加硬主跟保護(hù)腳踝；2、鞋底彎折部位在腳掌而不是在足弓下；3、鞋面選擇透氣性好；4、鞋墊不能選足弓處頂起的；5.氣味重的慎選。

　　Q：出生的小孩到底要不要穿襪子？長大了穿鞋也必須穿襪子嗎？

　　丘：襪子主要功能是保暖，天冷的時(shí)候是要穿襪子的。此外，兒童穿鞋最好穿襪子，因?yàn)樾锩鏁?huì)有膠黏劑和一些化學(xué)材質(zhì)，對(duì)腳皮膚形成刺激。現(xiàn)在真正的環(huán)保鞋很少，鞋內(nèi)還會(huì)存在有害物質(zhì)，兒童腳部肌膚稚嫩，會(huì)通過皮膚吸收有害物質(zhì)。另外，還有一些工業(yè)廢料的塑膠鞋，也會(huì)影響到腳的健康。

　　Q：關(guān)于不同年齡段的童鞋，包頭和主根的硬度怎么去選擇？

　　丘：這個(gè)問題比較專業(yè)，概括而言，學(xué)步鞋的主根和包頭可以稍微軟一些；從小童段開始，要求主根和包頭比較硬，以用手捏不會(huì)塌陷為宜。

　　Q：小朋友喜歡穿暴走鞋，會(huì)不會(huì)影響足部發(fā)育？

　　丘：可以穿：6歲以下少穿，穿一次不超過20分鐘，且要家長的陪伴下：穿前需認(rèn)真看“安全須知”，簡易戴頭盔、護(hù)膝、護(hù)肘、護(hù)腕，要檢查輪子是否牢固等，在平的地方、安全的地方玩。因?yàn)槭菃屋啠灰獱渴只校贿x擇暴走鞋，鞋幫包裹腳，后幫硬，鞋墊后跟有防護(hù)，鞋底PR、熱塑彈性橡膠等有彈性的，不要太硬的。

　　Q學(xué)步期的鞋子穿到什么時(shí)候呢？比如說會(huì)走路后的幾個(gè)月呢？

　　丘：孩子只要獨(dú)立行走，能到戶外活動(dòng)了，就要穿正常的兒童鞋了。幾個(gè)要點(diǎn)：1、鞋底彎曲與腳行走的彎曲部位相吻合(鞋底往前三分之一處彎折)；2、后跟杯硬能支撐腳踝；3.鞋頭硬防砸腳趾；4.鞋內(nèi)墊不能是很軟的海綿，要有回彈性刺激足底神經(jīng)發(fā)育；5、材料透氣，無異味。

　　Q：孩子一周七，目測(cè)走路有點(diǎn)內(nèi)八，家里鞋子買了好多，有板鞋較硬，軟底鞋橡膠底，還有運(yùn)動(dòng)鞋，該如何選擇？

　　丘：板鞋不推薦穿，內(nèi)八，軟底鞋橡膠底可以穿，也可以穿后跟杯比較硬的皮鞋。另外，讓孩子走走直線，還小，大多是能夠恢復(fù)的。還有，你是不是給寶寶買的鞋大了？或者太肥了，這些都可能引起寶寶內(nèi)八或外八的。

　　Q：八個(gè)月的寶寶剛站得穩(wěn)還不會(huì)走，需要穿鞋嗎，我都是給他穿好多毛毛的中筒靴或者針織毛線襪，出去人家都說不行，說會(huì)造成寶寶平足，您說呢？

　　丘：可以穿，只要軟，隨腳就可以。冬天，腳不要著涼就行。

　　Q：網(wǎng)上說鞋子左右反穿可以矯正，這樣科學(xué)嗎？還是換合適的鞋子，寶寶自己就可以慢慢矯正過來？

　　丘：寶寶在媽媽肚子里面是盤著腿的，需要一個(gè)緩解的過程，理論上4歲之內(nèi)可以自動(dòng)矯正。反穿鞋是民間的方法，以前孩子是穿自家做的小布鞋，面很軟對(duì)腳影響小。如果是目前市場(chǎng)上買的鞋，鞋型會(huì)比較硬，本身可能對(duì)腳造成擠壓，對(duì)腳成長并不好。如果堅(jiān)持想要反穿鞋，最好穿軟面鞋。

　　Q：請(qǐng)問，看到有些美國品牌的兒童鞋(六歲以下)，其鞋底都比較硬，腳掌前1/3處彎曲度很小。這樣的兒童鞋符合健康要求嗎？

　　丘：一般孩子過2歲，走、跑比較平穩(wěn)了，鞋底是要求有一定硬度的。不清楚你說的具體情況，一般彎折曲度與孩子步行時(shí)腳彎折的幅度差不多就可以，你看看孩子穿上鞋邁步的時(shí)候，鞋后幫往下掉的厲害，就不適合孩子穿。如果走起來比較貼合，鞋底不板腳，就合適。

　　Q：我家寶寶兩歲，整天跑跑跳跳，運(yùn)動(dòng)量是同齡兩倍，真的很擔(dān)心他的腿部發(fā)育不好。現(xiàn)在都不知買哪種鞋適合給他穿。

　　丘：只要不是持續(xù)的跑，走或站立，都還好。盡量買比較輕的鞋，比較合腳的鞋，鞋墊一定不要很軟的，很軟的鞋墊會(huì)消耗更多腳力。

　　Q：1歲多點(diǎn)的寶寶夏天可以穿涼鞋嗎

　　丘：可以。選后幫包住的款式比較好。

　　Q：看了關(guān)于學(xué)步鞋跟兒童鞋的微博。請(qǐng)問學(xué)步鞋到兒童鞋怎么過渡？在家穿學(xué)步鞋的話，硬路面不能穿學(xué)步鞋嗎

　　丘：可以穿片材底的學(xué)步鞋，但是很薄的皮底、布底，怕太硬對(duì)寶寶腳底震動(dòng)太大。也沒有很準(zhǔn)確的過渡，剛開始學(xué)步穿皮底、布底的，再走穩(wěn)些，可以穿片材底的，能夠走穩(wěn)了，一般在一歲半到2歲左右，就可以穿小童段的童鞋了。小童段的童鞋，一般會(huì)是成型底或組裝底。

　　Q:老師，鞋底內(nèi)彎是個(gè)什么樣的狀態(tài)，凹還是凸叫內(nèi)彎？

　　丘：就是你看起來，那個(gè)鞋底有點(diǎn)像內(nèi)八字，往內(nèi)拐，你仔細(xì)看，很多跑鞋、專業(yè)運(yùn)動(dòng)鞋、歐版的鞋會(huì)是內(nèi)拐的鞋型，孩子盡量不要穿，容易使腳形成真正的內(nèi)八。

　　Q：怎么判斷孩子穿的合腳嗎？

　　丘：比較合適的是鞋的內(nèi)長比腳長8-10mm，大約是媽媽的一個(gè)小手指寬度。太寬的鞋也不好，把鞋底反過來對(duì)上寶寶的腳底，如果鞋寬出5mm以上，不適合；如果腳寬出鞋底，也不合適。讓孩子腳輕輕頂住前頭，用手摸摸前面是不是壓腳趾，腳面；后面鞋長比腳長8-10mm，大約是媽媽的一個(gè)小手指寬度。太寬的鞋也不好，把鞋底反過來對(duì)上寶寶的腳底，如果鞋寬出5mm以上，不適合；如果腳寬出鞋底，也不合適。讓寶寶走走，脫鞋后看看腳上有沒有壓痕，或磨紅處。聞味兒，味道重的一定不要。

　　Q:請(qǐng)問，寶寶腳浮面較高，但整體腳丫不大，瘦款的鞋子浮面低穿著襪子有勒痕，肥款的又會(huì)大好多，可以選機(jī)能鞋嗎？怎樣選？腳長11cm需要多內(nèi)長多大的合適呀，謝謝。

　　丘：腳長11，穿12cm的鞋足夠了。寶寶腳跗面高，跟選擇機(jī)能鞋沒什么關(guān)系，大多數(shù)機(jī)能鞋都說是寬敞鞋頭，不是更加肥大嗎？還是找比較瘦的鞋型的鞋，系帶的款式。歐版一般比較瘦，雖然跗面低，不要選一腳踹的，選擇系帶的，大開口的款式。

　　Q:你好，那像現(xiàn)在天冷，也不該買那種里面有絨的或有毛的學(xué)步鞋嗎？

　　丘：你好，可以買呀。寒從腳起，寶寶腳的保暖很重要。。我說的是室內(nèi)溫暖的地面。另外，鞋墊，凡是毛絨的鞋墊，對(duì)嬰童、兒童和成人都不適合。。對(duì)寶寶最大的影響是影響到腳底神經(jīng)發(fā)正常發(fā)育。

　　Q：寶寶十個(gè)多月了昨天買了雙羊皮皮鞋學(xué)走路、鞋底好像比較硬但還是可以彎鞋前三分之一，不知道適合不？

　　丘：好的羊皮鞋也是寶寶鞋的首選，很舒服透氣。您買的鞋：1如果幫面比較軟，2鞋墊也是羊皮的而不是松軟的海綿，3鞋底不很厚，4觀察寶寶穿上邁步時(shí)腳彎折處是否跟鞋的三分之一彎折吻合，是否吃力，如果沒有更多對(duì)腳的束縛，應(yīng)該也是可以穿的。

　　Q：請(qǐng)教下，國內(nèi)童鞋的楦型是否和國外的一樣呢？

　　丘：基本是一樣的，尤其是一定休閑鞋，基本是仿版的，真正使用中國兒童腳型的鞋楦，很少很少。當(dāng)然，中國有部分是東方人腳型，有部分是歐洲腳型，所以也不全是穿了不合適。

　　Q：您好，請(qǐng)問那學(xué)步期的鞋子穿到什么時(shí)候呢？比如說會(huì)走路后幾個(gè)月呢？

　　丘：能到戶外活動(dòng)了，就要穿正常的兒童鞋了，幾個(gè)要點(diǎn)：1、鞋底彎曲與腳行走的彎曲部位相吻合(鞋底往前三分之一處彎折)；2、后跟杯硬能支撐腳踝；3、鞋頭硬防砸腳趾；4、鞋內(nèi)墊不能是很軟的海綿，要有回彈性刺激足底神經(jīng)發(fā)育；5、材料透氣，無異味兒。

　　Q：南方冬天很冷室內(nèi)沒有供暖設(shè)施，所以學(xué)步階段不適合赤腳。那是按照您說的也是鞋跟硬，腳掌處可彎折么？還是學(xué)步階段是薄軟的好？寶寶目前是扶東西站立可邁步走階段。沒有刻意訓(xùn)練走路，但是試過穿機(jī)能鞋，感覺她帶不動(dòng)好像不會(huì)走的感覺。

　　A：您家寶寶這個(gè)時(shí)期，穿軟底的，比如說反絨的軟皮底、布底的鞋都可以，讓寶寶的腳接近赤足狀態(tài)，減少束縛，等寶寶能夠平穩(wěn)走路，能夠到戶外走的比較好的時(shí)候，再選鞋跟硬、三分之一腳掌彎折的鞋。不需要機(jī)能鞋。

　　Q：我女兒今年四歲，小人愛穿大鞋(成人款式的兒童鞋)，那些鞋子鞋底都很硬，而且大部分是尖頭的，穿的多了會(huì)不會(huì)對(duì)腳有傷害啊？

　　丘：肯定不好！硬底鞋使腳底肌肉處于緊張狀態(tài)而引起疲勞損傷；高跟鞋使人體重心前移，腳前腳掌壓力過大，跖趾關(guān)節(jié)和拇趾負(fù)擔(dān)過重而疲勞損傷，形成拇外翻；尖頭鞋會(huì)擠壓孩子的腳趾，也會(huì)形成拇外翻。拇外翻會(huì)使前腳掌處的足橫弓塌陷，而前腳掌處又是足弓的前支點(diǎn)，前支點(diǎn)的塌陷必然會(huì)影響到整個(gè)足弓的健康。

　　Q：丘老師你好，我的小侄女很喜歡穿有跟的鞋子，跟高差不多4厘米，，請(qǐng)問這個(gè)有影響嗎？

　　丘：1、兒童足部肌力薄弱關(guān)節(jié)不穩(wěn)容易崴腳，如形成習(xí)慣成年后很難穩(wěn)定的穿著高跟鞋；2、形成拇外翻或平足，腳功能缺失腳型難看孩子心理傷害嚴(yán)重；3、造成骨盆入口狹窄。4、瑞典研究報(bào)告高跟鞋使小腿肌肉緊繃，減少大腦內(nèi)“多巴胺”正常分泌，使患精神分裂癥的幾率增大。

　　——本文摘自由六合兒童創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)有限公司授權(quán)的《一雙好鞋II》一書

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