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　　護齒習慣要從六個月大開始培養：當寶寶開始長第一顆牙的時候，也就是大約6個月大的時候，就要開始給寶寶“刷牙”了。當然這里所說的刷牙并不使用牙刷，而是媽媽用干凈的紗布包裹自己的食指蘸凈水幫寶寶清洗口腔，洗去牙齒及牙床上的附著物。這種口腔護理方法一般要持續至寶寶兩歲，口腔中的乳牙才全部萌出。當寶寶開始出牙，媽媽還可以嘗試給他牙刷把玩，以及用牙刷替他清潔幾只小小的乳齒；待他一歲多時，再給他一支沒有擠上牙膏的牙刷，讓孩子放進口腔，試試刷牙的感覺。

　　兩歲，我們來做刷牙游戲：等寶寶再大一些，媽媽可以通過“刷牙游戲”幫他建立口腔保健習慣，先讓寶寶看著媽媽刷牙，然后給他一支乳牙刷或兒童牙刷，他會學著媽媽的樣子把牙刷放在口中刷來刷去。

　　快三歲了，別讓寶寶怕牙醫：寶寶的牙齒就是沒有問題，媽媽也應經常帶他們去牙科進行保健檢查。3歲前，帶寶寶去牙科進行保健，是讓寶寶逐漸熟悉那里的環境，觀察和了解醫生的治療，感到這里一點都不可怕。等到需要進行牙齒保健或治療時，便能輕松快樂地接受。

　　媽媽要讓寶寶知道如下幾點：

　　刷牙是自己的事

　　愛子心切的媽媽要讓寶寶學會自己刷，即使他們刷得不夠干凈，再動手替他們補刷。并且還可以同時告訴寶寶，他刷牙的錯誤和遺漏的地方，提醒他下次避免。

　　兩歲半了，寶寶要自己刷牙了

　　每日早晚兩次，媽媽站到寶寶身后，手把手教寶寶掌握正確的刷牙方法。因為這個時期的寶寶已經有了一定的理解、表達能力，只要媽媽循循善誘，由淺入深地耐心指導，寶寶絕對可以很快掌握正確的刷牙方法。

　　三歲了，寶寶要天天刷牙

　　從3歲起，寶寶已有過半年的過渡期訓練，應能獨立完成刷牙動作了。但此時的寶寶還很頑皮，缺乏主動性和自覺性，家長平時還要起監督指導作用。

　　寶寶跟媽媽一起做：

　　1、挑牙刷：選擇合適的兒童牙刷，以6歲以下的寶寶為例，牙刷的刷頭長度需相等或小于一個2分硬幣的直徑，刷毛要以柔軟為主。

　　2、挑牙膏：使用含氟化物兒童牙膏，每次使用的分量只需要大約1顆青豆般大小就足夠啦。

　　3、預備開始：引導寶寶把牙刷斜放及輕壓在牙齒與牙肉間的地方，以2到3顆牙齒為一組，每組各前后移動10次左右，確保能夠清除牙齒與牙肉溝內的牙菌斑。

　　4、先刷牙面：順序地清潔每個牙面，包括：外側面、內側面及咀嚼面。可以先從上、下排牙齒的外側面開始清潔，再刷上、下排牙齒的內側面。

　　5、別忘了咀嚼面：最后還要把刷毛放在上、下排牙齒的咀嚼面上，前后移動地刷。

　　6、力度要控制：對于寶寶嬌嫩的口腔，刷牙力度一定要適中，不宜太用力，避免弄傷牙肉。

　　7、一天兩次：學刷牙的時候，媽媽最好要陪伴寶寶一起刷牙，建立早晚刷牙的習慣。

　　8、補刷一下：由于寶寶的手部小肌肉仍在發展階段，因此雙手未必可靈活地清潔口腔內每顆牙齒，他們只會集中清潔咀嚼面及部分外側面的牙齒，較易忽略內側面。因此，媽媽需要每天晚上替孩子補刷牙齒一次，確保牙齒刷得干凈。

　　9、牙線：建議媽媽教導孩子認識、了解和使用牙線，徹底清潔牙縫之間的污垢。

　　10、定期檢查：0～5歲時每隔2～3個月檢查一次，6～12歲時每隔半年檢查一次，12歲以上每年檢查一次。寶寶出現小乳牙早失時，趕快帶到牙科做牙齒間隙保持，不然會影響恒牙的發育和萌出；出現反牙合、牙列擁擠、牙齒錯位等情況，也應及早去口腔科，積極配合醫生治療，盡快矯正過來。

　　11、預防蛀牙：避免讓小寶寶吃大量糖果。假如寶寶真的有時候需要吃零食，媽媽應該考慮更多地給寶寶一些天然食物，如水果之類的。 □小河

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