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　　1、注意寶貝看電視的姿勢和距離。眼睛距離屏幕一般以4-6倍于屏幕對角線的距離為宜，電視機熒光屏的中心位置，應略低于寶貝的視線或與視線等高，以免眼睛發生疲勞。

　　2、電視機的亮度應適中，若熒光屏的亮度和周圍的黑暗強弱反差太大，容易損傷眼睛。最好在室內安裝一個8瓦左右的電燈，與電視熒幕相對應。

　　3、控制電視的音量。過大的音響會麻痹寶貝的聽覺，降低寶貝聽力的敏感度。

　　4、控制時間。3歲以前的寶貝每周看電視最好不要超過兩次，每次不超過15分鐘，不可邊吃飯邊看電視，睡覺前杜絕看電視，避免因大腦受到刺激造成入睡困難。

　　5、選擇節目要用心。媽咪應為寶貝選擇知識性、趣味性較強，有利于培養寶貝健康向上人格的幼兒節目，并要陪寶貝一起看，在看電視的過程中啟發寶貝思考，解答寶貝提出的問題，借以提高寶貝的觀察力、注意力和記憶力。

　　6、看電視后做眼保健操。看完電視后，媽咪應幫寶貝按摩眼部或者幫寶貝做眼保健操，以緩解眼部疲勞。文/瑪麗醫生

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