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　　一位名叫草莓媽媽的網友在寶寶村論壇發出了一則帖子，她說自己的寶寶是一個十足的廣告迷。只要在電視上看到有糖果、巧克力或油炸食品的廣告，寶寶必定會嚷著要爸媽去超市買回來給他吃。草莓媽媽雖然知道多吃這些零食對寶寶的健康不利，卻也拗不過他的哭鬧。其實，這位媽媽的話說出了不少家長的心聲。那么，究竟該怎么做才能讓寶寶不受這些廣告的影響呢？請寶寶村專家來為你支招吧。

　　這的確是一種在孩子中很常見的現象。要避免寶寶過多地受到食品電視廣告的誘惑，你可以從評估孩子看電視的習慣開始做起。了解他平時都喜歡看什么節目，每天看多長時間電視。因為寶寶還不能區分電視節目和廣告的差別。所以，你可能需要限制他看電視的時間和內容。美國兒科學會建議，孩子應多看高質量或有教育性的電視節目，且每天觀看的時間不宜超過2小時。

　　并且在可能的情況下，你要盡量和你的孩子一起看電視。如果他對某個糖果或高熱量食品的廣告感興趣，不妨和他聊聊他剛看到的畫面都是經過特效處理的，實物并沒有那么誘人。如此一來，當他下次面對這些食品的廣告時，有可能會減少饞嘴的頻率。

　　除了告訴你的寶寶廣告是怎么回事以外，你還應該給他講明白這些食品在健康飲食中的地位。也就是說，偶爾吃吃還可以，如果長時間喝太多的汽水或吃太多的糖，就會讓他的牙齒變色，甚至長蛀牙。還要警告他，如果他不吃足夠多的健康食品，他就不能長高長壯。

　　最后，如果你的孩子求你給他買從電視廣告上看到的某種食物，不妨帶他一起去買。找到他想要的東西之后，先花上幾分鐘時間跟他說說這個東西的價格，以及它的營養價值。讓寶寶明白他所夢寐以求的零食究竟是怎么回事。

　　□專業指導：美國食物和營養專家桑德拉·巴斯汀

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