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　　很多父母都有這樣的困擾：孩子的舌頭出現(xiàn)又厚又白的舌苔，這是怎么回事？其實(shí)這說(shuō)明孩子的消化系統(tǒng)出現(xiàn)了紊亂。

　　嬰幼兒時(shí)期，人體的消化系統(tǒng)尚未完善，舌苔能清晰地反應(yīng)孩子腸胃功能的正常與否。當(dāng)孩子舌苔較厚時(shí)不要緊張，按以下步驟就能解決：

　　首先要控制寶寶吃飯的量，當(dāng)遇到好吃的食物別使勁吃，以免吃撐引起消化系統(tǒng)紊亂。一般寶寶中午可以多吃一點(diǎn)，而晚上一定要少吃一點(diǎn)，也不要吃完飯后立即睡覺(jué)。

　　其次要避免寶寶吃過(guò)于油膩、辛辣以及含蛋白質(zhì)成分較高的食物，因?yàn)檫@些食物對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)都不易于消化，長(zhǎng)此以往將給其消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)，舌苔厚白現(xiàn)象也就隨之產(chǎn)生。

　　小米粥對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是比較容易消化的食物，在熬制時(shí)可加入適量大米、綠豆。粘稠的小米粥會(huì)幫助寶寶緩解消化不良問(wèn)題，舌苔也會(huì)恢復(fù)正常。

　　另外在飯后多讓寶寶喝水，既能夠清潔牙齒也能夠?qū)Ⅲw內(nèi)毒素排除體外，進(jìn)而幫助寶寶消化。同時(shí)，可以讓寶寶吃一些有利于消化的水果、山楂等。

　　最后需提醒，如果寶寶腹部受涼也會(huì)影響寶寶的正常消化功能，因此寶寶在睡覺(jué)、外出時(shí)要注意保護(hù)好他的小肚子。同時(shí)父母可以對(duì)寶寶腹部進(jìn)行按摩，對(duì)于緩解消化不良也有療效。

　　湖南省兒童醫(yī)院 丁芬

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