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　　作為父母，總是希望孩子健康快樂地成長。根據《上海市3～6歲幼兒飲食及運動習慣現狀調查報告》顯示，上海家長對于幼兒的飲食和運動情況非常重視，絕大部分家長選擇了高蛋白、低脂肪的優質食品，并保證幼兒的果蔬攝入量，但仍有約兩成家長對幼兒的喂養方式欠妥。

　　在幼兒日常飲食上，大部分家長選擇葷素各半的均衡營養方式，但有約兩成家長選擇以葷食為主或素食為主的不良喂養方式。在運動方面，由于場地和家長陪伴限制，大部分幼兒只能保證每周1～2次的園外體育活動，保證每天參加體育活動的僅為20.55%。

　　0～6歲是兒童體格及神經發育的關鍵時期，會對今后的長期發育產生深遠影響，并與成年后一系列疾病關系密切。若這一時期存在營養不良、營養過剩和運動不足等情況，都會增加罹患代謝疾病的風險。

　　所以，家長應合理搭配兒童飲食，選擇健康的烹飪方式，如快炒、蒸煮、燜燉。堅持運動是培養幼兒健康生活習慣的首選，可以讓孩子每天多一些類似走路、爬樓之類的日常活動。(田 屏)

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