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護理保健

春天兒童護肺不宜“遲”

分類: 護理保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 09-27

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  春天氣溫變化大,孩子常常有感冒、咳嗽等呼吸道疾患。而且,病情很容易沿著呼吸系統下行,氣管炎、支氣管炎、肺炎等疾病也容易高發。這除了與孩子自身免疫調節能力相對較低外,還與孩子肺臟功能的強弱有關。因此,要想孩子少感冒少生病,要重視養肺。

  多喝水防肺熱

  很多孩子在春天都有咽喉干疼、嘔吐黃痰、鼻塞流黃涕、口干發熱等癥狀,這就是常見的“肺熱”現象。中醫認為,肺喜潤而惡燥,因此,養肺最好的一招是積極補充水分。兒科醫生提醒,晨起為孩子準備一杯水最為重要,因為經過一夜的睡眠,排尿、皮膚蒸發及口鼻呼吸等,已使不少水分流失,人體已經處于缺水狀態,小支氣管內的痰液已變得黏稠不易咳出了,清晨飲水可緩解呼吸道缺水情況,也可有效改善肺部干燥。

  多運動增強肺功能

  中醫認為,肺有一個功能就是“肺朝百脈”,意思是全身的血液都通過百脈流經于肺,經過肺的呼吸,進行體內外清濁之氣的交換,然后再將富含清氣的血液通過百脈輸至全身。一天中養肺的最佳時間是早上8點左右,春天家長可帶著孩子多參加有氧運動,如步行、慢跑等。另外,到室外空氣清新處深呼吸,在深呼吸時緩緩抬起雙臂,然后咳嗽,使氣流從口、鼻噴出,咳出痰液,每做完一遍后進行數次正常呼吸,可保持肺部清潔。

  多觀察有效防肺炎

  孩子剛剛開始咳嗽、流鼻涕,還有點發燒,這到底是普通的感冒還是肺炎呢?很多家長都分不清楚。醫生指出,與普通的感冒咳嗽相比,肺炎患兒的咳嗽聲音更為劇烈、頻繁,而且有痰,家長們如果發現寶寶的嗓子里總有呼嚕呼嚕的帶痰聲,很有可能是肺炎。另外,肺炎患兒的鼻子總是扇動的,即使退燒也沒精神,而且煩惱易怒、食欲下降,而普通發燒的孩子燒退之后就會精神。醫生提醒,孩子感冒發燒一般3天左右會好轉,如果發燒時間持續了5-7天時,家長一定要帶寶寶上醫院進行檢查。成都晚報記者 田小雨

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