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　　導(dǎo)語：春天里是寶寶長個最快的時期，但也是各種病毒和細(xì)節(jié)活躍的季節(jié)，一些傳染病，例如兒童感冒、哮喘、水痘、流行性腮腺炎等都有可能侵害寶寶的身體健康，這該怎么辦呢？

　　春天百花盛開，也是眾多細(xì)菌滋生的季節(jié)。那么，如何在日常生活中做到有效預(yù)防？爸爸媽媽應(yīng)該準(zhǔn)備些什么來避免寶寶生病呢？

　　春季防病利器

　　春天天干燥，人的抵抗力下降，為寶寶常備以下幾件簡單的“武器”，能讓孩子遠(yuǎn)離疾病。

　　1、防干燥必備：加濕器，預(yù)防呼吸道疾病。春天天氣本身就干燥，再加上暖氣、空調(diào)的“催化”，空氣會變得更加干燥。為了預(yù)防因此導(dǎo)致寶寶呼吸道感染等疾病，建議室內(nèi)放一個加濕器。另外，電腦周圍放盆綠蘿，家里養(yǎng)缸金魚，或者放上一盆水，都可以增加室內(nèi)空氣的濕度。

　　2、出行必備：口罩、帽子，預(yù)防感冒、頭疼。中國中醫(yī)科學(xué)院的楊力教授指出，出門時，一定要給孩子戴上帽子和口罩，穿上暖和的鞋子。楊力說，頭為諸陽之會，戴帽子不僅能保暖，還可避免發(fā)生風(fēng)寒感冒、頭痛等疾病。

　　3、防感冒必備：維C泡騰片，對抗身體抵抗力下降。據(jù)美國一家網(wǎng)站報道，維生素C參與氨基酸代謝，有促進(jìn)鐵吸收、增強免疫力等作用。建議每天控制在100毫克左右，每次不要吃一整片，最好分成4份分次服用。

　　4、零食必備：堅果，強健腎和肺。春季仍寒氣襲人，人體的陽氣很容易受損，所以要特別注意保護(hù)陽氣。此時，可以多吃堅果，潤燥保暖，如花生、核桃、板栗、榛子等。

　　這些行為可防病

　　合理“捂”一下

　　并不是包得越多越對寶寶好，要適當(dāng)“捂”才能更利于孩子身體健康。如果“捂”得太緊，幾個月大的孩子換尿布時，受到限制沒有蒸發(fā)的汗液隨風(fēng)一吹，反而更容易感冒，家長應(yīng)根據(jù)寶寶體質(zhì)，慢慢地給孩子減衣服。

　　多喝水均衡飲食

　　春天是兒童傳染病高發(fā)季，寶寶平時要注意多喝水，適當(dāng)喝些板藍(lán)根沖劑，能夠有效預(yù)防感冒和手足口病的發(fā)生，家長可以利用這個時期給寶寶安排合理飲食，讓寶寶健康發(fā)育。

　　開開窗通通風(fēng)

　　平常在屋里時要多注意開窗通風(fēng)，陽光好的時候多曬曬被褥，防止室內(nèi)細(xì)菌的滋生。另外要按時給寶寶接種疫苗，像水痘等傳染性疾病，通過疫苗的接種，都可以有效防治。“春眠不覺曉，不只大人容易春困，小孩子更容易發(fā)困。有的家長以為睡覺越多越對寶寶好，這是一個誤區(qū)。要保證有規(guī)律的睡眠，才能增強孩子的免疫力?！眲⒂穹灞硎尽?/p>

　　透過樹葉曬曬太陽

　　平日里帶寶寶下樓曬曬太陽，對寶寶健康很有好處，能夠增強寶寶對疾病的抵抗力。但是不能讓寶寶直射陽光，要讓陽光穿過樹葉照射到孩子身上，最好斜線照射，主要是幼兒皮膚嬌嫩脆弱，春天的太陽紫外線含量極高，直射會損害皮膚。“春天陽光明媚，家長可以多帶寶寶去公園踏春、放風(fēng)箏、做游戲，去戶外呼吸新鮮空氣。”朱曉華說，但是任何季節(jié)都要注意少帶幼兒去人多擁擠的地方，像超市、商場等，寶寶抵抗力差，容易感染疾病。

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