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　　足底挫傷

　　1、疾病描述

　　足底挫傷是指足底肌肉、皮下組織瘀血和炎癥反應(yīng)，由于外傷或腳底與鞋摩擦而導(dǎo)致。因腳又要負(fù)重又要行走，所以很不容易治愈。

　　2、孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)要穿彈性好、鞋底有一定厚度的鞋

　　足底挫傷主要是鞋底出現(xiàn)問題，如鞋底不平，鞋底過薄或襪子底部有褶皺等，如果是高弓足，足弓沒有彈性，運(yùn)動(dòng)時(shí)跖骨頭、足跟與地面撞擊力很大，而且受到的應(yīng)力過于集中，就會(huì)引起第一跖骨頭或跟骨的挫傷。跑跳時(shí)反復(fù)的摩擦還可造成深部血腫。

　　孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)要穿著彈性好、鞋底有一定厚度的鞋，穿著的襪子也要大小合適，襪筒有彈性，免得襪子脫落到腳底的皺褶摩傷皮膚。患有高弓足的孩子還要加入具有彈性的跖墊或加入專業(yè)的足弓托墊，改變足底負(fù)重情況。

　　出現(xiàn)挫傷的孩子，要穿著柔軟的鞋墊，盡量少走路，減小對挫傷部位的壓迫，如果注意治療保護(hù)得當(dāng)，很快就會(huì)痊愈并不會(huì)留下什么后遺癥的。

　　——本文摘自由六合兒童創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)有限公司授權(quán)的《一雙好鞋II》一書

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