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　　心血管系統發育

　　(1)發育特點

　　幼兒心臟體積相對較小，心臟收縮力量較差，而心率較快，隨著年齡的增加，心臟收縮力量也會逐漸增加，心率也會逐漸減慢。同時幼兒的血管壁彈性好，血管口徑相對成人的大，外周阻力小，所以，兒童的血壓值偏低。幼兒患高血壓除了受家族史的影響外，往往是由其他疾病導致的，屬于繼發性的，如幼兒肥胖、過量服用維生素D都會引發腎臟疾病從而導致血壓偏高。

　　(2)常見疾病

　　病毒性心肌炎、白血病、由缺鐵或者鉛中毒導致的貧血等心血管疾病在幼兒中發生的比率在逐年上升，不得不引起人們重視。家長在確保幼兒飲食營養均衡的同時，一定要為孩子創造無污染、安全健康的生存環境。一些食品、文具、玩具、化妝品、裝修材料等等都是潛在的污染源，在避開這些污染源的同時還要養成講衛生、勤鍛煉的良好習慣，增強自身抵抗力和免疫力才是根本。

　　近些年來心臟病有年輕化的趨勢，全世界2200萬5歲以下的肥胖兒童，超重的兒童明顯增多。這些孩子成年后發生心臟病、高血壓的概率很大。“新加坡心臟周”籌委會主席、心臟專科醫生林順平研究發現，超重兒童長大后在65歲以前心臟病爆發或中風的危險，比其他兒童高出了3～5倍。此外，即使他們在長大后成功減肥，也仍然比從小體重適中的人，更容易患上心臟病。因為那些曾經超重的兒童，在年幼時其血管內已經開始累積膽固醇了。

　　(3)父母應注意的事項

　　從小培養良好的生活習慣，保持適中的體重，就可以減少長大后患心臟病的風險。然而現代兒童和青少年的生活習慣確實令人擔憂，營養不均衡、缺乏運動等現象相當普遍。家長要以身作則，樹立良好的家庭生活規范，幫助孩子養成健康的生活習慣。

　　可以讓孩子多吃一些富含蛋白質成分的食物，多吃蔬菜；少吃一些高脂肪、高熱量的食物，比如麥當勞、肯德基等高脂肪食品；適當控制膽固醇的攝入。一般說來膽固醇的攝入量每天不超過300毫克，一個大一點的雞蛋大約含有250～300毫克的膽固醇，所以每天吃一個雞蛋足矣。

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