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　　兩次氣溫驟降，杭州算是徹底入冬了。氣候成了“浙江微博醫(yī)生”平臺上話題的風(fēng)向標(biāo)。這幾天，年輕爸媽紛紛向“浙江微博醫(yī)生”求救：“寶寶三四天沒有大便，現(xiàn)在便便就狂哭，是不是便秘？”“寶寶4天才便便一次，要不要緊，會不會生什么大毛病啊？”

　　幾個問題一上線，就有微博志愿團的醫(yī)生給出具體建議，還有位熱心的寶寶媽媽，發(fā)來圖文并茂的“推拿療法”，供網(wǎng)友分享。

　　寶寶便便很折騰，吃黑木耳泥、西芹菜汁管用

　　網(wǎng)友“流蘇和妞妞”：我女兒今年四周歲多了，以前大便都挺好的。這個星期開始，大便都很粗很硬，拉起來有點費力，還有點肛裂出血。這兩天有時候說肚子疼，這是怎么回事啊？

　　焦急的媽媽打了好幾個“著急”的表情，看得出很心疼女兒。

　　記者聯(lián)系上這位媽媽，得知，寶寶在上幼兒園，身體一直都很好，但前幾天生過一場手足口病，在家歇了幾天。

　　記者又仔細(xì)問了問寶寶最近的飲食情況，媽媽有點想起來了，說寶寶蔬菜、水果還是吃的，但水不太肯喝。前陣子吃了很多她奶奶自己曬的紅薯干，就是蒸熟曬干的那種。會不會是這個吃多了的原因？

　　“浙江微博醫(yī)生”的平臺上，關(guān)于寶寶“便便”的問題已經(jīng)討論得很火熱了。

　　網(wǎng)友“杰瑞寶貝媽”也向醫(yī)生求救：寶寶現(xiàn)在五個月大，從四個月大時吃了荷花糕便秘后，一直沒好轉(zhuǎn)，最長一次五天才拉大便。寶寶是吃母乳的，輔食現(xiàn)在也就吃點蘋果泥。請問我該怎么給他調(diào)理？

　　最早回復(fù)的是杭州市中醫(yī)院推拿科醫(yī)生孫波：這個季節(jié)要給寶寶多喝水，多吃水果和蔬菜，每天順時針按摩腹部5分鐘，也比較有效果。

　　張海明醫(yī)生也支招：多吃纖維含量高的蔬菜，多運動，有助排便。

　　省立同德醫(yī)院兒科陳明明醫(yī)生也建議：除了增加含粗纖維比較多的蔬菜，如果嚴(yán)重的話，還可以藥物治療，比如口服乳果糖。

　　不少媽媽馬上網(wǎng)上應(yīng)聲說，推拿按摩寶寶的小肚，很有效，而且膚觸對健康比較好。

　　網(wǎng)友“健康時報李海清”分享了自己的經(jīng)驗：給孩子吃黑木耳泥和西芹菜汁，菜汁和木耳泥要吞服。我一同事的小竅門：給孩子用香菇丁熬粥，常吃炒洋蔥，媽媽們可試試。

　　油墩兒、烤串吃多了，學(xué)生便秘也不少

　　記者發(fā)現(xiàn)，“浙江微博醫(yī)生”平臺上來問便秘問題的青少年，也不少。

　　網(wǎng)友“幸福說無奈”來問：我今年17歲，腸胃一直不好，從初中開始就有便秘問題，現(xiàn)在問題越來越嚴(yán)重了，靠藥物才維持排便，不知道該怎樣做？

　　青少年通常在學(xué)校解決中飯。記者了解了一下杭城幾家小學(xué)，多數(shù)“營養(yǎng)午餐”，蔬菜都不多，更別提水果了。大部分學(xué)生在學(xué)校的時間比在家里還多，水果吃不到；長身體的學(xué)生，光顧最多的是校園旁邊的“攤點”，放學(xué)都要逛一圈，“油墩兒”、“烤串”、“霉干菜肉包”……這些零食成了不少學(xué)生的“主食”。

　　攝入蔬菜水果過少，加上學(xué)習(xí)緊張，不少學(xué)生就“便秘”了。

　　記者采訪了浙江大學(xué)附屬兒童醫(yī)院消化內(nèi)科江米足主任醫(yī)師，他說，兒童和青少年便秘，除了“巨結(jié)腸”等疾病，基本都跟生活飲食習(xí)慣有關(guān)。

　　首先有一類孩子主食吃得太少，消化后殘渣少，大便量就少。還有不少孩子，不愛吃蔬菜，喜歡高脂肪、高膽固醇的食品，造成腸胃蠕動緩慢，食物殘渣在腸道中停滯時間過久，從而引起便秘。

　　最近天氣比較干燥，兒童代謝比較快，也容易缺水，也是引發(fā)便秘的誘因。

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