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　　超過預(yù)產(chǎn)期5天后，姚晨終于生了。據(jù)姚晨工作室透露，姚晨于7月15日19時(shí)45分順利產(chǎn)下一名重6斤2兩的男嬰。姚晨的預(yù)產(chǎn)期是7月10日，孩子過了預(yù)產(chǎn)期遲遲不愿出來，急壞了媒體和粉絲。姚晨本人也有些抓狂，還曾在微博留言中自問：“我咋還不生？”

　　妊娠超過42周 寶寶很危險(xiǎn)

　　盡管姚晨的寶寶只“遲到”了五天，但也足以讓急切盼望寶寶到來的母親及親友抓狂。那么，預(yù)產(chǎn)期過了還無動(dòng)靜，該何時(shí)就醫(yī)呢？中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院第二產(chǎn)科病房副主任魏軍介紹，妊娠達(dá)到或超過42周，稱為過期妊娠。其發(fā)生率約占妊娠總數(shù)的5%-12%。過期妊娠的胎兒圍產(chǎn)病率和死亡率增高，并隨妊娠延長而加劇，妊娠43周時(shí)圍產(chǎn)兒死亡率為正常的3倍，44周時(shí)為正常的5倍。所以，過期妊娠一定要引起重視。對于臨近40周仍無產(chǎn)兆的準(zhǔn)媽媽，建議趕緊到醫(yī)院，請醫(yī)生確認(rèn)預(yù)產(chǎn)期是否正確。若滿41周還無動(dòng)靜，應(yīng)聽從醫(yī)生建議入院催產(chǎn)。

　　防過期妊娠 孕后期多運(yùn)動(dòng)

　　雖然過期妊娠的發(fā)生原因還不明確，但絕大部分產(chǎn)科醫(yī)生認(rèn)為這跟準(zhǔn)媽媽本身的體質(zhì)、內(nèi)分泌情況及懷孕后期是否做適度的運(yùn)動(dòng)有關(guān)。因此，到了懷孕后期，尤其是滿37周之后，如果產(chǎn)檢一切正常，準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)多做做下面這些運(yùn)動(dòng)。

　　每天散步30分鐘：散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，幫助分娩，適合所有準(zhǔn)媽媽。散步時(shí)最好邊走邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘。要選在環(huán)境清幽的地方，別在公路邊散步。

　　每天緩步爬樓梯：爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，并幫助胎兒入盆。適合于運(yùn)動(dòng)后不會(huì)出現(xiàn)異常宮縮的準(zhǔn)媽媽。

　　孕39周后乳房按摩有助催產(chǎn)

　　從妊娠39周開始，孕婦每天按摩乳房有助于刺激腦垂體分泌催產(chǎn)素，方法是：用濕熱的軟布敷在乳房上，并輕柔按摩，兩側(cè)乳房要輪流進(jìn)行，15分鐘替換一次，每天3次，每次一小時(shí)左右。堅(jiān)持按摩，將使過期妊娠的發(fā)生率降低至5%。

　　沈陽晚報(bào)、沈陽網(wǎng)記者 唐子勻 圖片摘自姚晨認(rèn)證微博

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