閱讀 :470

　　據英國《每日郵報》網站報道，最新研究表明，年齡在19歲以前初產的女性肥胖的風險更高，超重的幾率增加1/3。不少已經懷孕的年輕準媽媽們很是焦急，是不是真的是越年輕的媽媽產后肥胖的風險越高呢？

　　南京市中西醫結合醫院婦產科副主任醫師劉德佩介紹說，臨床上年輕產婦與高齡產婦產后的身材相差不是特別大。但是由于年輕產婦孕期胃口相對較好，吸收營養能力較強，所以一般孕期的時候便容易偏胖一些，如果孕期不注意科學飲食，還會誘發妊娠糖尿病等疾患。所以，年輕產婦如果想保持體形，首先要在醫生和護士的指導下做到孕期的科學飲食。

　　很多年輕媽媽們發現，月子里胃口會比孕期更好，但是吃得越多、補得越多，身材就越難恢復。因此，很多注意身材的產婦出院之后開始節食減肥，但這樣做未必科學。尤其是在產后的42天之內不能盲目節食。這個時候，產婦還需要補充一定的營養。盲目節食，會使產婦的身體免疫力下降、乳汁分泌減少，甚至出現嚴重貧血。正確的飲食方式是產后最初幾天，產婦不易吃得太油膩，多吃富有維生素的水果和蔬菜，可將蔬菜水煮，盡量不要油炸或是煎炒。不要嘗試吃減肥藥或者偏食水果等減肥。楊璞

下一篇:為什么孕晚期了胎位還總變化？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:計劃生二胎頭胎謹慎選擇剖宮產 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】