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孕期保健

孕媽最關(guān)心的3件“產(chǎn)后事”

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 04-08

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  十月懷胎,千辛萬苦,終于瓜熟蒂落。新媽媽要開始面對那些另自己心煩的產(chǎn)后事了。比如體重、掉發(fā)、皮膚問題等。

  A產(chǎn)后體重會減輕多少?

  你可能需要一段時間才能讓你的體重恢復(fù)到懷孕前的水平,但是生產(chǎn)后,你的體重還是會有明顯下降的。一般來說,減去大約3.2~3.6千克重的寶寶和大約0.5~0.9千克重的胎盤,以及大約0.9千克重的血液和羊水,你的體重在生產(chǎn)后大約會減輕5.4千克。

  當(dāng)然,你的體重在此后還會不斷減輕。懷孕期間你體內(nèi)細(xì)胞儲存的多余的水分,以及由孕期體內(nèi)額外血液生成的液體,在這時都要排出體外。所以,在你生產(chǎn)后的幾天里,你的身體會比平時生成更多的尿液,每天有大約三四升嚇人的量呢。

  另外,你會注意到自己這時出汗也很多,甚至在你睡覺的時候也會出很多汗。到產(chǎn)后一周時,你將會減掉差不多1.8千克水分的重量(當(dāng)然,這個數(shù)量會因你孕期儲存水分的多少不同而有所差異)。

  B為什么開始掉頭發(fā)?

  如果你的頭發(fā)在懷孕期間變得更濃密,那么現(xiàn)在它們就會開始大把大把地脫落了。一些媽媽會在生產(chǎn)后大約1~4個月間出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。不過,不要擔(dān)心——你絕對不會因此變成禿頭的。

  這只是因?yàn)樵谀銘言衅陂g,增高的雌激素水平減少了你本來應(yīng)該掉落的頭發(fā)的數(shù)量,而產(chǎn)后降低了的雌激素水平會增加你掉落的頭發(fā)。新的頭發(fā)會長出來,脫發(fā)也會逐漸停止,你的頭發(fā)會在一年內(nèi)恢復(fù)到正常狀態(tài)。

  掉落毛發(fā)也有好的一面,如果你在懷孕期間曾經(jīng)為臉上和身體上過多的毛發(fā)煩惱過(這是由一種名為雄激素的荷爾蒙引起的),那么在你生產(chǎn)后3~6個月間,你就會很高興地發(fā)現(xiàn)這些惱人的毛發(fā)都褪掉了。

  C皮膚為什么開始長痘?

  體內(nèi)荷爾蒙水平的變化,以及初為人母的緊張和勞累都會對你的皮膚,還有你的整個身體產(chǎn)生影響。一些皮膚在孕期干凈光亮的媽媽們在生產(chǎn)后幾個月會長出痘痘。不過,另一方面,如果你在懷孕期間長了痤瘡(俗稱痘痘),特別這是你第一次長痤瘡或發(fā)展得更嚴(yán)重,那么產(chǎn)后這種情況可能會有所好轉(zhuǎn)。

  如果你長有黃褐斑(妊娠斑)(長在你的嘴唇、鼻子、面頰或前額皮膚上的暗色斑塊),那么在你生產(chǎn)后的幾個月里,會逐漸變淡,甚至完全消退,只要你保護(hù)自己的皮膚,不要被陽光曝曬。

  另外,如果你孕期出現(xiàn)妊娠紋,它的顏色也會逐漸變淡,但是它們不會完全消退。

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