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孕期保健

孕期補鐵須有時

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 11-16

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  婦女在懷孕期間對鐵的需要量明顯增加,這不僅是要滿足孕婦自身的需要,而且還要滿足胎兒發育之需要。但在妊娠期何時開始“補鐵行動”則有講究,特別是口服鐵劑的補充,既不能過早,也不能太遲,更不能濫補。

  妊娠期對鐵的需要量有一個漸進過程,在妊娠早期中,胎兒發育尚處在胚胎期,孕婦對鐵的需要量與未懷孕前大致相同,此時并不需要額外補鐵,日常膳食即可滿足。進入妊娠中期之后,胎兒身體形成并發育,需要母體為其供應較多的鐵,并且母體的血容量也在此時開始增加。因此,孕婦要在這一時期中特別注意膳食鐵的補充,多吃瘦肉、豆類、菠菜、海帶等含鐵豐富的食物,以滿足鐵的需要量。到了妊娠晚期,胎兒發育進入快速階段,對鐵的需要量顯著增加,僅靠膳食鐵已難以滿足需要。因此,妊娠晚期除了要注意攝食高鐵食物之外,還要選擇適宜的口服鐵劑加以補充。

  一般情況下,預產期的前一個月是口服鐵劑的最佳補充期,無論孕婦是否患有貧血,都要予以小劑量口服鐵劑。口服鐵劑有多個品種,硫酸亞鐵的胃腸道刺激副作用過大,不可用于妊娠期。葡萄糖酸鐵,蛋白琥珀酸鐵、富馬酸鐵和右旋糖酐鐵等的胃腸道刺激副作用相對較小,小劑量服用不會影響孕婦的食欲和胃腸道功能,也不會引起明顯的胃腸道副作用,可作為妊娠晚期的一線補鐵藥物。

  陜西省寶雞職業技術學院副主任醫師 韓詠霞

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