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　　孕期9月你需要注意的(孕9個月 32-33周末)

　　您的情況：

　　子宮底高度為28-31cm。可能會感到骨盆和恥骨聯合出酸疼不適，不規則宮縮的次數增多。有時肚子發脹，但若安靜一下癥狀即可消失，無需擔心。黃褐斑、雀斑開始增多。子宮變大，壓迫膀胱，如廁次數越來越頻繁，甚至一打噴嚏或笑一下就會小便失禁。應勤上廁所。

　　寶寶的情況：

　　身高約40厘米，體重約1700克。早產存活的可能性有所提高。各個器官繼續發育完善，肺和胃腸功能已接近成熟，尚不健全，現在出生后加強護理可能存活。胎兒出生前的最后7、8周內體重猛增，這段時間胎兒增長的體重大約是此前共增體重的一半還要多。味覺、聽覺已相當發達。

　　注意：

　　早產：寶寶的肺要到36周以后才能完全成熟。在這之前如果發動宮縮，就想辦法阻止產程進展。如果您不確定這是不是宮縮，請及時就診，通常造成早產的最常見原因是宮內感染及泌尿道或陰道的感染。

　　陰道分泌物增多：如果是真正分娩開始，宮縮痛是在子宮底部、腰部或是盆腔。您的子宮變硬、摸上去像您的額頭一樣硬。宮縮可以持續數秒鐘至一分鐘。而且會變得非常規律。但是，假宮縮和真宮縮確實有相似之處，這是因為您的身體在為真正的分娩到來做準備。

　　如有以下情況，請及時就醫：

　　陰道出血而非血樣粘液。

　　規律而持續加強的宮縮。(37周前10分鐘一次，37周后5-6分鐘一次)

　　沒有宮縮的情況下，羊膜破裂，羊水流出。

　　胎兒活動減少

　　外傷，特別是腹部受到裝機后。

　　溫馨提示：

　　應該制定您的分娩計劃了，請您和家人仔細商量，您的醫生將在下周和您制定分娩計劃。

　　我們在34周產檢時將安排您參觀產房并進行分娩預演，請您盡可能按照真實的安排演練，這樣能夠解除您對分娩的擔心和恐懼。請您按照我們給您的分娩實景演練安排準備。

　　分娩用品、新生兒用品已備齊了嗎？該準備啦！

　　該辦理休假手續啦，為順利交接工作，提前做好準備。

　　適當運動，避免過度疲勞，避免觸碰膨大的腹部。

　　房事避免結合太深，不壓迫腹部，可照常進行。

　　任何時候，只要有可能，就把兩腳抬高，預防踝關節腫脹及靜脈曲張，還可轉動踝關節及腳部，增加血液循環。

　　孕期9個月你需要注意的(孕9個月 34-35周末)

　　先送你一句話：控制飲食，別讓寶寶長得太大了！

　　一般來說，孕期婦女食欲較好，家人又熱心投入，有些孕婦除了大魚大肉，還盲目地補充孕婦奶粉等補品，很容易造成巨大兒。有的孕婦生怕傷及胎兒，活動過少，不做力所能及的體育鍛煉和適量勞動，往往使營養吸收與消耗失去平衡，增加了妊娠期肥胖和巨大兒的發生率。巨大兒的難產率增高、導致母嬰的并發癥較多，所以加強產前檢查，合理飲食，適當運動，控制體重增長，防患于未然。

　　您的情況：

　　由于胎兒增大，并且逐漸下降，相當多的孕婦此時會覺得腹墜腰酸，骨盆后部附近的肌肉和韌帶變得麻木，甚至有一種牽拉式的疼痛，使行動變得更為艱難。部分初產婦，抬頭已經入盆。而經產婦的胎兒入盆時間會較晚一些，有的孕婦胎兒在分娩前才會入盆。

　　寶寶的情況：

　　胎兒現在體重大約2300克，坐高約為30厘米。胎兒的頭骨現在還很柔軟，而且每塊頭骨之間還留有空間，這是為了在分娩時使胎兒的頭部能夠順利通過狹窄的產道。但是現在身體其它部位的骨骼已經變得結實起來，胎兒的皮膚也已不再那么又紅又皺了。35周時，胎兒的聽力已充分發育。絕大多數胎兒如果在此事出生都能夠成活，盡管胎兒的中樞神經系統尚未完全發育成熟，但是現在他的肺部發育已經接近基本完成，存活的可能性為99%。

　　溫馨提示：

　　日益臨近的分娩會使您感到忐忑不安甚至有些緊張，和丈夫、朋友或自己的媽媽聊一聊，也許可以稍稍緩解一下自己內心的壓力。

　　要用孩子的語氣與胎兒說話，不要覺得這有些可笑，事實上，實驗證明細而高的音調更能吸引胎兒或嬰兒的注意。

　　此時還應堅持計數胎動，少于10次/12小時，提示胎兒缺氧。文/美中宜和

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