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潛能開發

0~12個月寶寶的動作訓練

分類: 潛能開發 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 05-27

閱讀 :532

  寶寶從出生到1周歲,動作發育正處于活躍階段。如何抓住這個契機,培養一個健康寶寶,媽媽們可以參考本文介紹的訓練寶寶動作發育的方法。

  1~3個月

  嬰兒的動作發育發展遵循從上到下的原則。1~3個月的寶寶可以著重訓練俯臥、抬頭、抬胸的動作。在兩次喂哺間或排便后讓嬰兒趴下,小拳頭靠著胸口,為了自身保護,寶寶就會支撐雙臂努力抬頭。這樣的運動可以鍛煉頸、臂及胸部的肌肉。3個月后,寶寶就不用靠小拳頭支撐胸口抬頭了,而是在胸前伸直雙臂,然后直接抬起頭來。

  4~6個月

  1.俯臥支撐練習

  2.翻身練習

  3.坐的練習

  4.手部動作練習

  ★伸手夠物

  ★抓握訓練

  ★發展玩法

  5.蹬腿練習

  6~8個月

  6~7個月嬰兒的運動訓練主要是爬行練習。有些父母常常不愿意讓孩子學爬或忽略了讓孩子學爬的過程。爬行能促進腦、眼、手、腳的神經協調,促使技巧和軀體感覺的發育。

  ★寶寶撐起身體躍躍欲試時,媽媽可用手掌頂住嬰兒的腳掌,幫助他用腳蹬著成人的手向前爬,進行爬行練習。

  ★訓練時可將寶寶喜歡的玩具擺放在前面,吸引他向前爬過去抓取。

  寶寶8個月時雙腳更加有力,寶寶9個月時可以自己抓住欄桿、扶手站起來。寶寶10個月后扶站可以很穩定了。

  9~12個月

  9~10個月時嬰兒應該能獨自站立。爸爸媽媽應抓住嬰兒運動發育的這段最佳時機,剛開始時,可用雙手扶住嬰兒的腋下,讓其練習站立。在站立比較穩定后,可讓寶寶扶著床欄站立。

  專家提醒:10個月后,寶寶可以扶著欄桿橫步走。爸爸媽媽在剛開始訓練時只讓寶寶走1~2步即可,讓寶寶得到成功的喜悅,并給予鼓勵,才能保證寶寶每天練習走路的興趣。

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