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　　一位網(wǎng)友在Ask Jane中問我，美國是否有專門鍛煉“EQ”的機構(gòu)。我的回答是：“有！”但那不是一個專門強化EQ的學(xué)校，而是幾乎美國的學(xué)校都把情商教育融入每天的教學(xué)和校園生活中去了。而更應(yīng)引起注意的是比學(xué)校更大的“情商教育”基地是“家庭”。美國心理協(xié)會終生成就獎獲得者丹尼爾•戈爾曼在其所著的《EQ》一書中清楚地指出：“家庭是培養(yǎng)EQ的第一所學(xué)校，有高EQ的父母，才有高EQ的小孩。”

　　父母是孩子“EQ”基因的慢養(yǎng)者

　　EQ指的是一個人的情緒智力(Emotional Quotient/Intelligence)。簡單的來說，EQ是一個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數(shù)。它不同于IQ受父母遺傳基因的影響，EQ的高低主要還是靠后天的培養(yǎng)。丹尼爾•戈爾曼發(fā)現(xiàn)每個人對情緒的認(rèn)知和處理情感的能力大部分是從父母那里學(xué)來的。如果媽媽生氣時會亂摔東西，那寶寶看樣學(xué)樣，也會用極端的方式發(fā)泄不滿；如果媽媽獨立孤僻，不愿與人合作，那寶寶將來很有可能也會“與世隔絕”。

　　雖然，EQ不受父母DNA影響，但父母自身的情緒控制是寶寶EQ雛形最直接的導(dǎo)火索。而朝夕相處的行為引導(dǎo)，又是孩子奠定自身EQ最主要的指癥。

　　四步慢養(yǎng)法植入寶寶EQ的“種子”

　　研究指出，EQ最早在0歲時就開始形成，進而在整個童年期逐漸形成，然后建立起我們已有的情商觀念。孩子腦部的發(fā)展在0－5歲時是一生最快速的，特別在情感能力的學(xué)習(xí)方面。

　　　1、建立安全信任感

　　0－l歲，此階段父母應(yīng)經(jīng)常與寶寶一起做各種游戲，教寶寶說簡單的話，盡量滿足寶寶急于探索世界的要求。此時，父母除了在生活上悉心照料寶寶之外，更需要在心理上、精神上安撫和關(guān)愛寶寶，讓他在懵懂中建立起對這個世界的最初的信任感和安全感，為建樹平衡的個性打下良好的基礎(chǔ)。

　　　2、強化并固定好情緒

　　2歲開始出現(xiàn)人生的“第一個反抗期”。開始分辨“你的東西”和“我的東西”，并拒絕和別人分享自己的東西。容易興奮，易怒。他開始會細分情緒，如開心時會大笑，而看見了媽媽會微笑。在此階段里，父母應(yīng)幫助寶寶強化和固定好情緒，疏導(dǎo)不良情緒。

　　　3、提供感受豐富情感的機會

　　3歲已經(jīng)學(xué)會用哭以外的方式來表達他的要求。他會采用行動和語言來表達他內(nèi)心的感受和興趣愛好。例如，寶寶尖聲大叫，說明他很不高興；而有打人舉動，則是心情已經(jīng)很惡劣了。看見爸爸媽媽吵架，他們會在一旁哭；見母親情緒不好，也會安慰媽媽說“媽媽，笑笑。”此時，最重要的父母要為孩子提供感受各種情感的機會，還要善于把孩子豐富且敏銳的情感引向好的方向，在潛移默化中促進其健康發(fā)展。

　　　4、建立快樂的人際互動

　　4—5歲的寶寶有了社會性的發(fā)展：親子關(guān)系、師生關(guān)系以及同伴之間的關(guān)系。如果父母對孩子不夠關(guān)愛，會造成孩子的情感饑餓；如果孩子害怕老師，可能會對以后的上學(xué)產(chǎn)生情緒障礙；如果處理不好與別的小朋友之間的關(guān)系，那么孩子可能養(yǎng)成孤僻的性格。所以，父母不但要注意與孩子間的親子感情，同時也要關(guān)心孩子在幼兒園或在同伴面前的表現(xiàn)。

　　我的“慢養(yǎng)”EQ之路

　　前不久，我參加了大兒子初中的開學(xué)典禮，會上學(xué)校宣布了對初一新生增加的一個考核新項目“CAS”——Creativity，Action，Service(創(chuàng)意，體育和社區(qū)服務(wù))。學(xué)校規(guī)定在期末總評分時，學(xué)生必須完成30小時的CAS項目，并對其有學(xué)分考量。這是對學(xué)生在課本外的綜合能力的考核，也是對孩子情商指數(shù)的考驗，未達30小時減學(xué)分，超過一定標(biāo)準(zhǔn)可加分。

　　當(dāng)老師舉例說上學(xué)期有位同學(xué)超額完成達到了36小時的時候，Ian掐著指頭興奮地告訴我：“媽媽，按我現(xiàn)在的課外活動表，我能完成200個小時呢！”兒子如數(shù)家珍的計算著他的CAS：創(chuàng)意部分，每周有固定的打擊樂興趣班，還是學(xué)校樂隊的打鼓手；體育，周日兒子都會和我打一小時的網(wǎng)球，最近他正在努力成為學(xué)校足球隊的隊員；社區(qū)服務(wù)，Ian將義務(wù)幫助致力于兒童繪畫及藝術(shù)培訓(xùn)的“雷藝術(shù)工作室”編輯其月刊的英文園地。這樣算來，兒子的CAS項目必定會贏得滿堂紅。

　　進入初一，當(dāng)許多同學(xué)正在為CAS課目大傷腦筋是，Ian卻能輕松快樂地完成，這與過去這么多年來他與我一起 “慢養(yǎng)”情商有關(guān)。

　　“慢養(yǎng)”一：音樂、寫作。

　　音樂能怡情，寫作能激發(fā)想象力。從五歲起，我就引導(dǎo)他學(xué)鋼琴，陪著他閱讀。當(dāng)他對鋼琴的熱衷，逐漸冷卻的時候，我又“誘導(dǎo)”他愛上了打擊樂。因為，音樂、寫作、繪畫等具有創(chuàng)造力、想象力的活動，是助長孩子的“自在、自信”的有效途徑。讓孩子在興趣中發(fā)揮所長，能使他肯定自己存在的價值和意義，進而自我激勵，向更高目標(biāo)邁進。這正是積累高情商的要素。

　　“慢養(yǎng)”二：運動、旅行。

　　團隊協(xié)作的體育運動能鍛煉孩子自控、自律。旅行能讓孩子學(xué)會自理。從Ian三歲時，每周我都會帶著他去參加幼兒足球班，他從中學(xué)會了什么叫協(xié)作，理解了團隊的含義。這正是EQ所提倡的一個重要元素，在需要合作協(xié)同時，會合理管理個人情緒，并在小年紀(jì)時開始學(xué)習(xí)處事理智，冷靜判斷，妥善處理人際關(guān)系。而在Ian入小學(xué)前，我就有意識地帶他旅行。上路前，我為他準(zhǔn)備一個小拉箱，他必須自己準(zhǔn)備個人玩具等用品，鼓勵他力所能及的事要“自理”。孩子料理能力愈高，對自己的信任就會愈大，便有足夠的信心去克服種種未知的困難，情商也逾高！

　　回望過去十一年，我當(dāng)初不經(jīng)意中埋下的EQ“種子”正在“慢養(yǎng)”中逐步發(fā)芽；當(dāng)選對了學(xué)校，在其關(guān)注身心成長的情商項目的沐浴下，不久“種子”會長成“小樹”，希望最終能“枝繁葉茂。而這個從“種子”到“大樹”的過程正是一段品格情懷“慢養(yǎng)”的歲月。

　　(文章來源：黃靜潔博客)，

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