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　　美國哥倫比亞大學“全國上癮與物質濫用中心”針對12~17歲孩子所做的一項研究顯示，相比不和父母一起吃晚飯的孩子，全家共進晚餐超過5次的青少年接觸不良誘惑的機會減少，對孩子的心理健康非常有益。

　　心智培養

　　·5次/周，吃晚餐降低犯罪率：

　　益處1：與父母吃晚飯的孩子在遇到麻煩時愿意向父母傾訴，所以很少產生輕生的念頭。

　　益處2：有助于孩子形成良好的學習情緒。

　　益處3：保證孩子的飲食結構更合理，吃得更健康。

　　益處4：家長與孩子絕佳的交流機會。

　　推薦晚餐交流內容：

　　·每位家庭成員講出他們當天最愉快的經歷或最大的挑戰

　　·共同制訂第二天的晚餐食譜

　　·一個全家都能參與的活動

　　·談論孩子們最近看過的書或電影

　　信不信由你

　　·15秒，噪聲讓胎兒哭泣

　　新西蘭的一項報告顯示，胎兒并非在分娩的時候才是第一次哭，新西蘭奧克蘭大學的研究利用超音波錄影技術，發現媽媽在懷孕第三期后，肚子里的寶寶會對媽媽腹部接受到的噪聲表現出沉重的呼吸聲，下頜打開，下巴開始顫抖，類似哭的行為，且持續15～20秒。研究人員觀察了許多28周以上的胎兒，都有這種類似的表現。

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