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家庭教育

健康來自身心的平衡

分類: 家庭教育 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 09-27

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  這一連串的事件,帶給我很多想法。其中之一就是:什么是帶給孩子幸福的飲食?在此之前,我只問什么樣的飲食對孩子有益,什么樣的飲食有害,卻從沒想過什么是帶給小孩幸福的飲食。更沒有想過小孩會透過對身體有害的食品而感到幸福的事實。

  我非常確信快餐食品和碳酸飲料對孩子是絕對有害的。但是,我卻不敢斷然回答,小孩子吃著我給他們的食物,是否感到幸福。因為吃著餅干,喝著碳酸飲料的時候,孩子的表情比任何時候都顯得快樂。

  當然,也許有的媽媽會說:“吃有害食品的小朋友哪知道什么叫做幸福啊。”但是,孩子們所感受的幸福,和媽媽們所想到的幸福顯然是有些差異的。即使媽媽站在小孩的立場思考,也無法百分之百理解他們的幸福。

  就像給孩子好的飲食一樣,好媽媽也應該給孩子精神上的健康和心靈上的幸福感。最近,來醫院看病的患者中,有很多人外表看起來很健康,診斷結果也沒什么大問題。他們的主要癥狀就是壓力使精神狀態變得很不穩定,結果導致身體出現異常。

  不管身體有多健康,心靈如果出現不安,那個人就絕對不會幸福。同樣的道理,不管平常吃多么好的食物,如果不讓他吃自己想吃的食物,結果就會像我的兩個孩子一樣。

  我們來想想前面提到的孩子。孩子避開媽媽,自己偷偷去煮他喜歡吃的方便面。當然,方便面對孩子的健康沒有任何幫助,但是比這個更不利于健康的,應該是來自欺騙媽媽的想法,和怕被媽媽發現時的恐懼和壓力。

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