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家庭教育

面對壓力如何調(diào)整心態(tài)

分類: 家庭教育 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 10-11

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  故事4 :化壓力為動力

  為了研究壓力對生命體到底會產(chǎn)生怎樣的影響,有關(guān)人士用小白鼠作了這樣一個試驗(yàn)。

  他們把小白鼠分成三組:為A組的小白鼠提供充足的食物且不施加任何壓力;為B組的小白鼠提供適當(dāng)?shù)氖澄铮惭b了電擊給它們施加壓力;為C組的小白鼠實(shí)施加強(qiáng)電擊。

  試想,哪一組小白鼠會活得最健康、最有活力?實(shí)驗(yàn)表明是B組。沒有一點(diǎn)壓力且有充足食物的A組小白鼠,則最先得病。

  人們都以為環(huán)境越輕松,活得則越長久和健康。其實(shí)不然,適當(dāng)?shù)膲毫途o迫感可以激發(fā)人對生活的熱愛。當(dāng)今時代,人們更是不可能在沒有壓力的社會里生存。

  其實(shí),現(xiàn)實(shí)要求我們必須學(xué)會把壓力轉(zhuǎn)化為動力。所以重要的不是如何避免壓力,而是面對壓力時你如何調(diào)整心態(tài)。

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