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　　進(jìn)入5月以來，有一種說法在網(wǎng)上流傳：5月是最適合孩子長高的季節(jié)，因為人體內(nèi)分泌激素增多。這讓不少青春期孩子的家長分外期待。對此，現(xiàn)代快報記者咨詢了多位專家，但得到的回復(fù)都是“沒聽說過這種說法”。專家表示，孩子想要長得高長得快，保證充足的睡眠和均衡的飲食才是關(guān)鍵。 現(xiàn)代快報記者 吳怡

　　5月更容易長高？

　　“現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明了這一點，一年四季中，春季青少年的身高增長最快，尤其是5月，平均達(dá)到7.3毫米。”日前，這樣一種說法在網(wǎng)上流傳，稱春天人體新陳代謝旺盛，激素尤其是生長激素分泌增多，加上陽光幫助維生素D的合成，給骨細(xì)胞的生長提供更多的造骨原料。

　　很多家長看了之后很激動，“明天開始讓孩子跳繩，趁著五月再長高點。”

　　醫(yī)生：人長高與季節(jié)和氣溫?zé)o關(guān)

　　5月真的更容易長高嗎？現(xiàn)代快報記者咨詢了內(nèi)分泌科醫(yī)生和小兒科醫(yī)生，得到的答復(fù)卻是，“并沒有聽說過這種說法。”

　　解放軍八一醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任李彤寰表示，5月份，隨著氣溫的上升，人體的新陳代謝會比冬天來得旺盛。那會促進(jìn)小孩長高嗎？“臨床上沒有見到過這種實例。”江蘇省人民醫(yī)院小兒科主任周國平(微博)認(rèn)為，春天陽光充足，常曬太陽的確能夠幫助維生素D的形成，“但是通過曬太陽來獲取維生素D，跟長高并沒有什么聯(lián)系。”

　　江蘇省人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師何畏認(rèn)為，人與樹木不同，身體的“抽條”速度與季節(jié)和氣溫，并沒有必然的聯(lián)系。

　　睡眠和飲食很重要

　　那么要想孩子長得高長得快，哪些方面要注意呢？現(xiàn)代快報記者了解到，除了先天因素，充足的睡眠很重要。“人體激素的分泌與溫度和季節(jié)沒有必然的聯(lián)系，但是與一天的時間段有關(guān)。”何畏表示，每天的0點到1點之間，人體激素分泌最多，這個時間段如果能夠好好休息，對于長高肯定有幫助。“孩子最好每天保證8到9個小時的睡眠，最晚不要超過11點睡覺。”此外，均衡飲食，葷素搭配，營養(yǎng)充足，可以幫助骨骼生長。

　　除了睡眠和飲食，孩子一生中有兩個快速生長期：1歲前和青春期。“等過了青春期，想再長高基本就很困難了。”周國平表示，想要孩子長得更高，可以在青春期時多給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，保證睡眠，并且讓孩子多運(yùn)動。

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