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　　營養師建議

　　應注意奶粉沖泡后要馬上讓寶寶飲用，不要擱置太久；控制寶寶喝奶或食用輔助食品的時間，切勿拖延太久。奶粉是用鮮牛乳蒸發掉水分，噴霧制成干粉，一般是8斤鮮牛奶濃縮成1斤干奶粉，若按比例沖調，即1斤奶粉加到8斤水，這樣濃度與鮮牛乳相同。為了便于沖調，習慣上用容量計算，即1匙奶粉加4匙水，濃度也等于鮮牛乳，若作為代乳品，從營養成分來講，牛乳與奶粉一樣，從其他方面比較，奶粉的優點是攜帶方便，清潔無菌，不易變質，而且奶粉經過蒸發，使酶蛋白變性，比牛乳容易消化。缺點是沖調麻煩，家屬往往不知沖調比例：太淡了不夠營養，太濃了不易消化。而要得到相同的營養，價格比牛乳要貴些。牛乳因為取來煮開即可用，比較方便，價格比奶粉便宜些，總之，牛乳和奶粉兩種都是良好的代乳品。在鮮牛乳供應方便的地方，可采用鮮牛乳，方便，價廉，鮮牛乳供應不足的地方或夏天，家中沒有冷藏條件，采用奶粉比用牛乳較為合適。但目前由于純鮮牛奶的質量不穩定，其營養成分也就不可靠了。由于鮮牛奶內包括了部分從個人養奶牛戶中收購來的奶，這部分奶的質量不能保證，故您得考慮這一問題。從理論上講，鮮牛奶內含有酶和維生素更多，應更好。

　　tips:　

　　如何選購奶粉

　　選購奶粉時應注意以下幾點：

　　【聽聲】 用手捏住奶粉包裝袋摩擦，真奶粉質細，發“吱吱”聲，假奶粉拌有糖，顆粒粗，發“沙沙”聲。

　　【觀色】 真奶粉呈天然乳白色，假奶粉色較白，細看呈結晶狀，或呈漂白色。

　　【聞味】 打開包裝袋，真奶粉有牛奶特有奶香味，假奶粉乳香甚微或沒有乳香味。

　　【品嘗】 把少許奶粉放口中，真奶粉細膩發粘，溶解慢，無糖的香味，假奶粉入口溶解快，不粘，有香味。

　　【溶解速度】 把奶粉放入杯中，用冷開水沖，真奶粉需經攪拌才能溶解成乳白色渾濁液；假奶粉不經攪拌即能自動溶解或發生沉淀。用熱開水沖時，真奶粉形成懸漂物上浮，攪拌之初會粘住調羹；摻假奶粉溶解迅速，沒有天然乳汁的香味和顏色。其實，所謂“速溶”奶粉，都是摻有輔助劑的，真正速溶純奶粉是沒有的。

　　【假品特征】 有些假奶粉是用少量奶粉摻入白糖、菊花精和炒面混合而成的，其最明顯的特征是有結晶，無光澤，呈白色或其他不自然顏色，粉粒粗，溶解快，即使在涼水中不經攪拌也能很快溶解或沉淀。

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