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人工喂養(yǎng)

選配方奶粉 掌握這些常識(shí)營養(yǎng)

分類: 人工喂養(yǎng) 育兒詞典 編輯 : 育兒知識(shí) 發(fā)布 : 04-02

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  三聚氰胺、雌激素事件使許多家長對(duì)國產(chǎn)奶粉心存疑慮,紛紛讓孩子轉(zhuǎn)為喝羊奶粉或購買外國奶粉。而洋奶粉也紛紛出現(xiàn)問題,日本明治奶粉、美國雅培奶粉都出現(xiàn)召回問題,近期,法國多美滋奶粉疑致嬰兒皮膚過敏長紅斑事件更是被傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。面對(duì)花樣繁多的配方奶粉,媽媽們?cè)撊绾芜x擇?

  營養(yǎng)成分不是越多越好

  在為孩子選購配方奶粉時(shí),有些媽媽喜歡比較各個(gè)品牌的營養(yǎng)成分和含量。哪個(gè)營養(yǎng)成分多、營養(yǎng)含量高就選哪個(gè)品牌。對(duì)此,北京兒童醫(yī)院兒童保健中心張主任認(rèn)為,配方奶的營養(yǎng)成分并不是添加得越多越好,奶粉中的營養(yǎng)要講究均衡。

  如膳食纖維攝入過量,會(huì)引起腹脹、排便次數(shù)增加,糞便增加,也會(huì)使鈣、鋅、鐵等無機(jī)鹽排出增加,因此,如果孩子沒有出現(xiàn)嚴(yán)重便秘等情況,最好不要選擇添加膳食纖維過多的奶粉;鐵的成分如果含量過高,一方面寶寶吸收不了會(huì)產(chǎn)生副作用,另一方面也會(huì)抑制其他營養(yǎng)素的吸收;維生素A、D、E、鐵、鋅等,長期過量超標(biāo)食用會(huì)產(chǎn)生毒性。

  因此,家長應(yīng)學(xué)會(huì)通過對(duì)比營養(yǎng)成分表,根據(jù)自己孩子的身體特點(diǎn)來選購配方奶粉。嬰幼兒配方奶粉一般被劃分為四個(gè)階段:0~6個(gè)月、6~12個(gè)月、1~3歲、3~6歲,每個(gè)階段的營養(yǎng)需求側(cè)重點(diǎn)有所不同,應(yīng)科學(xué)地按照“段數(shù)”來選擇。

  羊奶粉維生素B12不足

  羊奶與牛奶的營養(yǎng)成分類似,其中含有更多的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。但羊奶中葉酸含量較少,維生素B12也較缺乏,喝羊奶粉,要注意補(bǔ)充葉酸和維生素B12。

  國內(nèi)生產(chǎn)的“洋奶粉”更適合

  許多媽媽在給孩子選擇國外品牌奶粉時(shí)經(jīng)常請(qǐng)人在國外代購原裝的,認(rèn)為原裝洋奶粉質(zhì)量更好。實(shí)際上,在國內(nèi)合法生產(chǎn)或銷售的洋奶粉,配方均按照我國嬰幼兒奶粉的國家標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了調(diào)整,更適合中國寶寶的胃口。而原裝洋奶粉,其配方卻是依據(jù)發(fā)售國寶寶具體情況確定的。

  不同國家奶粉營養(yǎng)傾斜不同

  日本奶粉含鋅低:日本臨海,食物多為海鮮,孩子很少缺鋅,所以日本原裝奶粉的含鋅量極少或根本不含。但對(duì)中國孩子來說,鋅的攝取則非常重要。

  歐洲奶粉鈣鐵都少:由于歐洲人飲食結(jié)構(gòu)和中國人不一樣,母親通過膳食攝取的鈣、鐵、鋅相對(duì)充足,能夠通過母乳傳遞給孩子,因此在微量元素的添加上要求不高,目前含量基本都達(dá)不到我國標(biāo)準(zhǔn),其中鈣、鐵、鋅尤為突出。

  美國奶粉易發(fā)胖:美國原裝奶粉在蛋白質(zhì)、脂肪及含糖量上,全部是按照標(biāo)準(zhǔn)的最上限進(jìn)行添加的,孩子喝了后易胖,中國孩子如果喝美國奶粉,應(yīng)取推薦奶量的最小值。

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