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母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)免走五大誤區(qū)營養(yǎng)

分類: 母乳喂養(yǎng) 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 03-28

閱讀 :512

  誤區(qū)1

  寶寶出生后前幾天,沒有奶水就不喂

  22歲的年輕媽媽莉莉,剛出手術(shù)室回到病房,護(hù)士就把寶寶抱到她身邊準(zhǔn)備讓其喂母乳,她很不耐煩地說:“我現(xiàn)在身體痛死了,又沒有奶水,不要讓我喂奶了。”可是到了第三天,她的乳房脹痛得要命,寶寶怎么吸也吸不出奶來。

  【專家寶典】很多媽媽剛經(jīng)過分娩的陣痛,或是剖宮產(chǎn)的驚嚇,全身乏力,再加上分娩后的幾天沒有奶水或很少,都不愿意喂奶。就算是喂,也是象征性的。

  臨床提倡盡早讓寶寶吸吮媽媽的奶頭,特別是在沒有奶水時,一定要讓寶寶頻繁地吸吮。如果確實奶水不多,可增加喂奶次數(shù),每次時間不用太長。因為最初幾天的開奶,最主要的就是讓寶寶吸吮,只有寶寶吸吮得越早、次數(shù)越多,才會越早有奶水。

  誤區(qū)2

  寶寶不在身邊,乳房不脹就不用擠奶

  33歲的敏敏,因為寶寶有黃疸轉(zhuǎn)到兒科治療,醫(yī)生說暫時先停幾天母乳再觀察。幾天里,敏敏乳房不脹也沒有擠奶。幾天后,她發(fā)現(xiàn)自己的奶水越來越少了。等寶寶回到身邊時,她的奶水就更少了。

  【專家寶典】有些寶寶因為肺炎、黃疸等,需到兒科住院治療,有些媽媽在哺乳期也需要上班。在這段時間,媽媽們認(rèn)為乳房不脹就不用擠奶,等乳房脹痛了再擠或用拔奶器拔。

  媽媽和寶寶沒在一起,一定要3小時就擠奶一次,夜間也要堅持?jǐn)D奶。如果出現(xiàn)乳房脹痛,還要增加擠奶的次數(shù),因為乳汁的分泌主要靠對乳頭和乳房的刺激,如果長時間不擠奶,奶水就會減少。

  誤區(qū)3

  只要喂奶,就會影響媽媽的身材

  白領(lǐng)麗人倩倩,做了媽媽后單位只給5個月的產(chǎn)假,一直愛漂亮的她,聽閨蜜說喂奶會使乳房下垂,所以她找出各種理由拒絕母乳喂養(yǎng)。

  【專家寶典】母乳喂養(yǎng)并不會影響媽媽的身材。而產(chǎn)后大補(bǔ)特補(bǔ),特別是雞湯、豬腳湯、排骨湯之類油膩的湯水,會使媽媽的脂肪迅速堆積,如果不喂奶,更易發(fā)胖。

  若能堅持母乳喂養(yǎng),可把多余的營養(yǎng)提供給寶寶,保持母體供需平衡。且寶寶吸吮過程反射性地促進(jìn)母親催產(chǎn)素的分泌,能促使產(chǎn)后子宮早日恢復(fù),有利于消耗掉孕期體內(nèi)蓄積的多余脂肪。

  誤區(qū)4

  要想奶水多,就要天天吃發(fā)奶食物

  28歲的護(hù)士楊楊還在月子里時,婆婆就擔(dān)心她奶水不夠,天天大魚大肉,不讓她吃蔬菜、水果。一個月下來,她都快得厭食癥了,況且,她因此而便秘。

  【專家寶典】很多長輩認(rèn)為,要想有奶水,就要每天吃大量發(fā)奶的食物。

  其實,目前提倡科學(xué)坐月子,飲食應(yīng)均衡、全面、多樣化。除了吃葷菜以外,更要多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果,因為寶寶的營養(yǎng)也需要全面。只要奶水夠了,不需天天吃發(fā)奶食物。

  誤區(qū)5

  母乳喂養(yǎng)1歲后,就沒什么營養(yǎng)了

  上班族瑤瑤,聽說喂母乳到了1歲后,就沒什么營養(yǎng)了,甚至還有人說還沒有配方奶有營養(yǎng)。其實寶寶1歲時她的奶水還挺多,可她還是把奶斷了。

  【專家寶典】世界衛(wèi)生組織推薦母乳喂養(yǎng)到兩歲。而且大量研究證明,母乳無論在什么時候,都富含營養(yǎng),如脂肪、蛋白質(zhì)、鈣和維生素等,尤其是有益孩子身體健康的免疫因子。

  幼兒自身的免疫系統(tǒng)要到6歲左右才健全,此前,長期的母乳喂養(yǎng),等于為孩子建立起一道天然的免疫屏障,可有效地預(yù)防許多疾病。而且,母乳喂養(yǎng)還有利于嬰幼兒心理的健康發(fā)展。

  所以,只要有母乳,一直可以喂奶至2歲,甚至2歲以上。  記者 楊蔚然 通訊員 黃配

  指導(dǎo)專家 長沙市第一醫(yī)院婦產(chǎn)科

  劉麗文 副主任、副主任醫(yī)師  

  陽成英 主管護(hù)師

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