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　　受訪專家/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 乳腺科 主任醫(yī)師  黃梅

　　南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任 劉剛

　　城市生活節(jié)奏快，工作壓力大，精神緊張，這導(dǎo)致不少女性患有乳腺增生。據(jù)調(diào)查，80%左右的職業(yè)女性都患有不同程度的乳腺增生，中醫(yī)認(rèn)為，這是由于情志不暢、肝氣郁結(jié)所致。專家指出，對于乳腺增生關(guān)鍵在于調(diào)理全身狀況，放松心情，緩解緊張情緒，尤其是要有規(guī)律的性生活，美滿的夫妻生活能夠減少乳腺增生的發(fā)病率。

　　情緒緊張壓力大

　　乳腺“脹大”難還原

　　在正常情況下，女性的乳房在每一個(gè)月經(jīng)周期里，都會周期性地經(jīng)歷增生和復(fù)原的變化。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院乳腺科主任醫(yī)師黃梅說，乳房的主要結(jié)構(gòu)大致可以分為兩個(gè)部分——腺體和脂肪。臨床所說的乳腺增生主要是指乳腺腺體的增生。隨著月經(jīng)周期的變化，腺體的體積、數(shù)量也會變化，就好像一個(gè)人的體重一樣，有時(shí)胖一點(diǎn)，有時(shí)瘦一點(diǎn)。這些都是正常的生理變化。

　　這種“胖瘦”的變化是由于婦女體內(nèi)的激素周期性變化所導(dǎo)致。當(dāng)卵巢分泌的雌、孕激素水平發(fā)生變化，通常是雌激素水平增高，孕激素水平不足，就可以引起乳房中的乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞和纖維組織增生，表現(xiàn)為經(jīng)前乳房或輕或重的脹痛，經(jīng)后脹痛又自然消失，這是正常的生理現(xiàn)象。

　　但是，當(dāng)身體在某些應(yīng)激因素的作用下，比如過于緊張、不良情緒刺激、高齡未孕、產(chǎn)后不哺乳等情況，就有可能導(dǎo)致乳房本來應(yīng)該復(fù)原的乳腺增生組織得不到復(fù)原或復(fù)原不全，久而久之，正常的腺體異常增殖，便形成乳腺增生，表現(xiàn)為疼痛的時(shí)間變長(不分經(jīng)前和經(jīng)后都疼痛)，疼痛的程度加重，甚至還會出現(xiàn)一些囊腫和乳頭溢液等癥狀和體征。

　　乳腺疼痛是信號

　　全身調(diào)理才重要

　　乳腺增生引起的疼痛，尤其是疼痛時(shí)間變長、疼痛程度加重，這表明體內(nèi)的激素出現(xiàn)了不平衡的狀況，所以乳房疼痛是身體對這種不平衡發(fā)出的一種“信號”，需要引起高度的重視。

　　黃梅指出，目前認(rèn)為，乳腺癌發(fā)生有這樣的一個(gè)路徑：乳腺單純增生→乳腺囊性增生→乳腺癌，從中醫(yī)的角度，這樣的病情發(fā)展符合中醫(yī)氣滯→水停→痰淤這樣一個(gè)病機(jī)變化的規(guī)律。從治療的角度，在氣滯這個(gè)階段進(jìn)行治療最簡單、效果最好，因?yàn)檫@是疾病的輕淺階段。

　　通常來說，40歲之前的乳腺增生患者，增生主要是由于肝氣郁結(jié)、氣滯痰凝導(dǎo)致，因此治療多采用疏肝、理氣、化淤、軟結(jié)等治療原則。但在40歲之后，乳腺增生多由于肝腎不足、沖任二脈失調(diào)導(dǎo)致，此時(shí)再用疏肝、理氣、化淤、軟結(jié)藥物則不適合，而應(yīng)以滋補(bǔ)肝腎、調(diào)攝沖任為重點(diǎn)。所以，即便是中成藥也要找專科醫(yī)生辨體質(zhì)，依照病情來對癥用藥才更加有效。

　　當(dāng)然，如果疼痛較明顯，也可以用中醫(yī)的整體調(diào)理各種辦法來解決。南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任劉剛說，目前對于女性的乳腺增生，采取中醫(yī)中藥加上針灸和按摩等綜合治療取得較好的療效。

　　據(jù)了解，在康復(fù)科通過對穴位按摩以達(dá)到“活血化淤”的效果，比如在月經(jīng)前期，用熱敷或乳腺修復(fù)儀進(jìn)行低頻脈沖電刺激，以達(dá)到疏經(jīng)活絡(luò)的療效。月經(jīng)后期多用健脾胃、益血脈的方法；排卵期則多用疏肝活血、軟堅(jiān)散結(jié)的方法。通過這樣的治療，通常疼痛都能得到很好的改善。

　　和諧性生活

　　有助預(yù)防乳腺增生

　　實(shí)際上，中醫(yī)認(rèn)為，肝氣郁結(jié)、痰凝氣滯是導(dǎo)致乳腺增生的重要原因，與情緒不快、精神抑郁等因素有關(guān)。事實(shí)上，乳腺本身就是一個(gè)重要的性器官。乳腺疾病和性生活密切相關(guān)，女性的性壓抑可以增加乳腺小葉增生與乳腺腫瘤的發(fā)病幾率。假如夫妻之間有美滿的關(guān)系，性生活協(xié)調(diào)和諧，則可保持心情舒暢，肝氣暢達(dá)，氣血調(diào)和，乳腺就不容易增生。因此，和諧的性生活是預(yù)防乳腺增生的重要積極措施。

　　從西醫(yī)角度看，性生活也有助于減少乳房增生的發(fā)生幾率。這是因?yàn)樵谛陨钪校榉繒l(fā)生一系列周期性變化：如在性興奮期，乳房靜脈充血，體積增大，變得飽滿；性高潮后15～30分鐘，乳房恢復(fù)正常。這一系列的變化，對乳腺功能是一種良好的調(diào)節(jié)。一旦因?yàn)樾詨阂侄狈@種生理調(diào)節(jié)，女性內(nèi)分泌系統(tǒng)可能失調(diào)，就容易發(fā)生乳腺持續(xù)的充血腫脹，導(dǎo)致乳腺增生。

　　所以，女性一定要重視性生活，它對自己的身心健康有重要意義。因?yàn)楹椭C性生活的女性，怨氣少，心情舒暢，這也有助于預(yù)防乳腺增生。

　　Tips

　　多吃新鮮水果

　　少飲咖啡酒類

　　平時(shí)除了注意調(diào)整自己的心態(tài)和情緒，定期去醫(yī)院復(fù)查外，飲食也是乳腺增生患者應(yīng)當(dāng)引起注意的重要方面。

　　(1)多吃蔬果，這些纖維素可以促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，會使激素水平下降，從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)。

　　(2)咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應(yīng)少吃這類食品。

　　(3)飲酒也被認(rèn)為是乳腺病的大敵。有研究發(fā)現(xiàn)，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機(jī)會大幅度增加。

　　(4) 此外，女性不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認(rèn)為是誘發(fā)乳腺疾病的原因。文/羊城晚報(bào)記者 張華

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