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　　“女性30歲以前生育、哺乳對乳房保健是比較好的，可有效預防乳腺疾病。”昨天，廣東省中醫院乳腺專科劉曉雁醫生做客本報“名醫養生在線”欄目，從中醫角度為網友解答乳腺保健問題。

　　有網友問，她未生小孩時兩邊乳房都增生,生完小孩后只有左邊增生。劉曉雁說，懷孕和哺乳確實是讓乳房復原的良好時機。現時她的飲食調理可多吃水果蔬菜、五谷雜糧，盡量少吃高脂肪、高蛋白的食物及海鮮等發物，多做擴胸運動，對于局部循環有一定好處。劉曉雁還說，門診發現10個女性中就有5人乳腺增生，但乳腺增生惡變成乳腺癌的幾率并不是很高，女性可在月經來后第7~10天，自我檢查乳房是否有硬塊，發現問題及早就醫。

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