閱讀 :463

　　誤區1：母乳喂養會使身材走樣、乳房下垂 

　　現代女性在生育后，大都急切希望能恢復昔日苗條的身材，有不少新媽咪甚至因此在生育后拒絕給寶寶哺乳，理由是怕出現乳房下垂、身材走樣等問題。其實，造成身材走樣并非母乳喂養所造成，大量補充營養才是造成身材走形的主因。而母乳喂養有促進母親形體恢復的作用，若能堅持母乳喂養，可把多余的營養提供給寶寶，保持母體供需平衡，并且寶寶的吸吮過程反射性地促進母親催產素的分泌，促進母親子宮的收縮，能使產后子宮早日恢復，有利于消耗掉孕期體內蓄積的多余脂肪。

　　誤區2：配方奶粉營養成分高，不比母乳喂養差    

　　這是最大的誤區，母乳是新生兒理想的天然食品，有其他乳制品無法替代的優勢。具體地說，母乳營養豐富，蛋白質、脂肪、糖比例適宜(1比3比6)適合新生兒生長發育需要。鈣、磷比例適宜(2比1)，易于吸收。含微量元素很多，鐵含量雖與牛乳相同，但吸收率卻高于牛乳5倍。同時，哺乳還能增進母嬰感情，促進母嬰間的精神接觸和情感交流，有利于小兒的心理和社會適應性的發育，此外，新生兒吃奶粉容易造成便秘，而母乳則很少出現這個問題。

　　誤區3 ：乳房排空了，乳汁就會越產越少 

　　很多新媽咪認為，乳房排空了，乳汁就會越產越少。其實這種觀點是錯誤的。充分排空乳房，會有效刺激泌乳素大量分泌，可以產生更多的乳汁。如果媽媽不能哺乳時，一定要將乳房內的乳汁擠出、排空。每天排空的次數為6～8次或更多些。只有將乳房內的乳汁排空，日后才能繼續正常地分泌乳汁。

　　誤區4：我的奶水很淡，沒營養，還是斷奶吧

　　有些媽媽的奶水擠在杯子里，看起來清光光地像水一樣，往往被誤以為營養一定比不上濃厚的奶水，其實并非如此。外觀看上去清淡的奶水營養并不一定比濃厚的奶水差，只是奶水成分確有不同。產后1—2周內分泌的奶水確實外觀淡淡的有些像水，但這種初乳里所含的蛋白質較多，脂肪較少，微量元素鋅及免疫物質也都較以后分泌的成乳多。因此，看起來清淡的奶水實際上反而對新生兒是非常珍貴的，有利于增強寶寶的消化吸收能力，所以切勿把產后最初幾天的初乳擠掉，一定要讓寶寶享受到這最珍貴的天賦食物！

　　誤區5：喂奶使我乳頭疼痛難忍

　　很多媽媽因為寶寶初乳吮吸困難引發乳房脹痛而不愿母乳喂養，這種脹痛通常是由兩方面原因引起：

　　1)新生寶寶含乳方式不正確

　　2)由于媽媽哺乳姿勢不正確造成的。只要寶寶采取正確含乳方式和媽媽采取正確的哺乳姿勢，就可以解決。文/余梅

下一篇:坐月子水果煮著吃更易吸收營養親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:多國研究顯示4種食物幫你防乳癌營養親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】