午夜精品久久久久久久久久久久_一色视频_91电影院_一级片在线观看_九一视频在线免费观看_视频在线一区

歡迎來到 育兒詞典網 , 一個專業的育兒知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 分娩月子 > 營養飲食

營養飲食

幾道簡單易做的月子食譜營養親子中心

分類: 營養飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 07-14

閱讀 :420

  海米炒豆芽

  [材料]

  綠豆芽300克,水發海米30克,蔥花、姜絲各5克,花椒10克,精鹽、黃酒、味精、素油各適量。

  [作法]

  ①將綠豆芽去豆瓣、根須,洗凈后瀝水。

  ②鍋放油燒至四成熱,放入花椒炸出香味,去花椒后下蔥花、姜絲、水發海米煸炒,加入精鹽、黃酒、味精、綠豆芽翻炒成熟即成。

  蠔油四季豆

  [材料]

  四季豆400克,蔥花、蠔油、白糖、黃酒、精鹽、味精、雞湯、素油各適量。

  [作法]

  ①將四季豆摘去筋洗凈,切成段,下溫油鍋中炸透,撈出。

  ②鍋中留底油,下蔥花、蠔油、白糖,小火炒勻后放入黃酒、精鹽、味精、雞湯,再燒片刻即成。

  芝麻小白菜

  [材料]

  芝麻50克,小白菜350克,精鹽、味精、素油各適量。[作法]

  ①將芝麻去雜洗凈,放鍋中用小火慢慢炒,炒至芝麻發香時出鍋晾涼,碾壓成粉狀。小白菜去黃葉、根,洗凈后瀝干切段。

  ②炒鍋置火上,放素油燒熱,投入小白菜煸炒至斷生,加精鹽,用大火炒熟,放入味精拌勻,起鍋裝盤,撒上芝麻粉即成。

  香菇冬筍燒油菜

  [材料]

  水發香菇、凈冬筍各50克,油菜300克,精鹽、黃酒、味精、白糖、蔥段、姜末、麻油、素油、豆芽湯、水淀粉各適量。

  [作法]

  ①將冬筍橫著從中間片開,再切成長3厘米、寬10厘米的片。水發香菇、油菜去雜,洗凈后切開。

  ②冬筍下熱油鍋炸至浮起后撈出,油菜下沸水鍋中焯透。

  ③炒鍋留底油少量,下蔥花、姜末煸香,隨即加入黃酒、精鹽、白糖、冬筍片、香菇、油菜煸炒,再加入味精、豆芽湯,用水淀粉勾芡,淋上麻油即可出鍋。

下一篇:馬蹄野葛菜煲生魚可催乳補血營養親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:分娩后不宜立即喝母雞湯親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 国产在线一区二区 | 日韩欧美一区二区三区久久婷婷 | 99视频网站 | 91精品国产91久久久久久吃药 | 亚洲这里只有精品 | 青青草视频免费观看 | 久久精品一 | 亚洲天堂影院 | 最新中文字幕在线 | 精品电影 | 成人福利影院 | 天天摸夜夜操 | 日韩精品在线观看免费 | 成人免费毛片高清视频 | 欧美视频区 | 三区在线 | 日本一本在线 | 中文字幕日韩欧美 | 蜜桃视频麻豆女神沈芯语免费观看 | 四虎影视免费在线观看 | 精品久久久久久久久久 | 日韩在线观看 | 国产精品久久久久久久久久东京 | 日韩一区二区在线观看视频 | 精品99在线 | 日韩视频一区 | 91免费视频观看 | 亚洲精品一区二区三区四区高清 | 成人免费视频网站在线看 | 欧美一区二区三区在线看 | 91网址 | 一区二区三区在线播放 | 理论片一区| 久久精品国产精品亚洲 | 99久久国产 | 中文字幕第56页 | 中文字幕一区二区在线观看 | 精品国产不卡一区二区三区 | 操人视频网站 | 99国产精品久久久久久久 | 国产精品久久久久久久久久妞妞 |