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　　今日養(yǎng)生課堂

　　鮮豆?jié){享有“植物奶”的美譽(yù)。若配以紅棗、枸杞、綠豆、花生、百合等則更具補(bǔ)益效果。

　　芝麻黑豆?jié){：10克黑芝麻和80克黑豆浸泡后，打漿煮開(kāi)即可。具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、潤(rùn)膚美顏、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血通乳的作用，適合女性飲用。

　　花生豆?jié){：黃豆和花生適量，打漿后煮開(kāi)飲用，具有補(bǔ)血益氣、滋陰潤(rùn)肺的作用。

　　講師：廣東省中醫(yī)院 陳偉大夫

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